根据梅奥诊所的说法，偶尔少量的无糖汽水可能对儿童是安全的。然而，每天饮用无糖汽水可能会引起关注。根据梅奥诊所2010年的一份报告，摄入这么多苏打水会导致严重的健康后果，比如肥胖、糖尿病和肾脏问题1。尽管流行减肥饮料不含大量的糖，但它含有许多高含量的危险化学物质，如人工甜味剂、苯甲酸钠和咖啡因。
不健康的选择
你拿起无糖汽水而不是普通汽水，认为它对你自己或你的孩子来说是更健康的选择，但这可能不是真的，梅奥诊所报告。根据梅奥诊所的健康调查，无糖汽水的热量比普通汽水低，但喝无糖汽水的人似乎并没有吃得更健康，也没有减肥。首先，研究表明，饮食苏打水中的人造甜味剂可能会增加糖和铅民的渴望，以使食物选择不佳，国家梅奥诊所报告。
- 你拿起无糖汽水而不是普通汽水，认为它对你自己或你的孩子来说是更健康的选择，但这可能不是真的，梅奥诊所报告。
- 首先，研究表明，饮食苏打水中的人造甜味剂可能会增加糖和铅民的渴望，以使食物选择不佳，国家梅奥诊所报告。
苯甲酸钠
甘油、乙二醇
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许多流行的无糖汽水都含有一种叫做苯甲酸钠的防腐剂。这种防腐剂是关注的，因为当英国报纸上的2007年报告，它会产生与添加剂维生素C混合，产生与癌症相关的物质。在2006年，在英格兰，食品标准机构在试验显示苯水平后从超市货架上拉了一些苏打水，其自来水允许的36倍4。这篇文章还提到了谢菲尔德大学(Sheffield University)研究员彼得•派珀(Peter Piper)在2007年进行的一项研究，该研究指出苯甲酸钠可能有能力破坏细胞线粒体中的DNA。派珀说，高水平的苯甲酸钠可能使儿童患多种类型的血癌(包括白血病)、肝硬化和退化性疾病(如帕金森病)的风险更高。
- 许多流行的无糖汽水都含有一种叫做苯甲酸钠的防腐剂。
- 这种防腐剂是关注的，因为当英国报纸上的2007年报告，它会产生与添加剂维生素C混合，产生与癌症相关的物质。
苏打瘾
大多数饮食苏打水给你一个电梯，这是因为它们包含的咖啡因。当给予咖啡因时，已经有很多能量的儿童可能会过度活跃。根据妇女对女性网站的说法，咖啡因成瘾可能导致疲劳，焦虑和失眠，并且可以恶化激素失衡的症状。
咖啡因和渴
胆固醇和饮食苏打水
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一般来说，因为大多数苏打导致脱水，这不是淬火口渴或再水化身体的最佳选择。饮食中的咖啡因是一种利尿剂，所以你喝的越多，你变得渴望。饮食钠苏打钠增加了渴望。。
- 一般来说，因为大多数苏打导致脱水，这不是淬火口渴或再水化身体的最佳选择。
- 饮食中的咖啡因是一种利尿剂，所以你喝的越多，你变得渴望。
健康的选择
为了身体健康，慢慢地让你的孩子戒掉无糖汽水，并只在特殊场合提供这种饮料。Women to Women警告说，不要把苏打水作为家庭的“默认饮料”。只要有可能，为你的孩子选择不含咖啡因的饮料。健康的苏打水替代品包括水，果汁，果汁和矿泉水的混合物，牛奶和冰沙。
- 为了身体健康，慢慢地让你的孩子戒掉无糖汽水，并只在特殊场合提供这种饮料。
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作家生物
Assia M. Mortensen在“Santa Barbara独立”的“Santa Barbara”，“Frondiers Magazine”，“Frientiers Magazine”，“Santa Barbara独立”，“Frientiers Magazine”，“Frondiers Magazine”，有超过12年的杂志，报纸和网上的经验。，livestrong.com和许多其他网点。Mortensen毕业于加利福尼亚大学圣克鲁斯，并在文学和创造性写作中艺术学士学位。