过度通气是一种不受控制的快速呼吸的状态。快节奏的呼吸从您的身体引导更多的二氧化碳，而不是常用，导致您的血液二氧化碳水平降落，其pH升起。结果，动脉限制，导致头晕或光明性。过度通气的其他症状包括胸痛，麻木或刺痛，在武器，弱点和混乱中。由于身体在运动期间发生的变化，可以提起过度通气。

锻炼

根据“英国运动医学杂志”的调查结果，一定的工作量 - 强度以及运动持续时间 - 诱导超通渡。在运动期间这种发病是由您的身体经历的变化准备促进活动的变化引起的2。在预期运动时，你的大脑会向呼吸中心发送信号，以增加呼吸以满足氧气需求。在某些情况下，例如疾病的恐慌或积累来自剧烈运动，呼吸可能发生异常快速且过度通气。

疼痛感知

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根据国家医学图书馆，恐慌是过度通气的常见原因2。在剧烈运动中，如果努力过度，你可能会感到恐慌。肌肉过度工作和呼吸困难的不适感也会引起恐慌。爱荷华大学发现，在过度运动时，如果人们认为自己呼吸困难，他们会呼吸加快以弥补。剧烈运动疼痛的看法可能导致恐慌，可能导致快速呼吸和过度通气。

乳酸性酸中毒

爱荷华大学的一项研究发现，在运动过程中乳酸乳酸的积累会导致血液pH - 浓度氢离子 - 低于正常的血液pH浓度。通常缓冲液中血液的机制 - 防止pH -- 在激烈运动过程中乳酸率产生覆盖，PH值继续下降。呼吸速率增加且过度通气发生以除去多余的氢气和二氧化碳，并补偿pH下降。

停止换气过度

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根据Kenneth Saladin，“解剖学和生理学：形式和功能的统一”的作者，必须恢复血液中的二氧化碳水平以恢复矫正过度通气。进出纸袋 - 排出的空气含有二氧化碳 - 是一种推荐方法1。覆盖嘴巴通过一个鼻孔呼吸是另一种方法。应该通过试图深入镇静和吸入恐慌来纠正恐慌的过度通气。