很多准妈妈都喜欢骄傲地炫耀自己越来越大的肚子。他们可能不太喜欢的是通常伴随着腹部隆起而来的干燥、发痒的感觉。挠肚子不会伤害到你或你的宝宝，但要有节制。太多的抓挠会进一步刺激皮肤，使事情变得更糟。

原因

怀孕期间皮肤发痒有几种原因。皮肤瘙痒并不总是局限于腹部区域。在怀孕期间，乳房和腹部这些皮肤拉伸的部位通常会有点干燥和发痒。此外，根据婴儿中心网站的说法，荷尔蒙——尤其是雌激素水平的增加——会导致你的皮肤变得更加敏感和瘙痒。如果你在没有怀孕的时候就被过敏、皮肤干燥或湿疹所困扰，你可能会发现这些情况在怀孕期间会恶化。最后，还有一些怀孕特有的情况会导致皮肤上出现瘙痒的皮疹，包括腹部。其中一种情况是妊娠性荨麻疹丘疹和斑块，简称PUPPP，其特征是从腹部扩散的红色肿块和荨麻疹。隆起和荨麻疹很痒。另一种情况被称为妊娠痒症，会在皮肤上出现小的瘙痒“虫子叮咬”，但很少影响腹部区域。

预防

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PUPPP和痒疹的原因尚不清楚，因此无法预防，但皮肤干燥、瘙痒的其他原因可以预防。避免长时间浸泡在硬洗澡水中，因为这会使皮肤干燥。在怀孕期间，使用温和的纯天然乳液保持皮肤湿润，避免引起皮肤瘙痒皮疹的过敏原。

治疗

用止痒膏、维生素E软膏或燕麦浴来舒缓瘙痒的皮肤。使用温水，而不是热水，因为热水可能会增加你的核心体温，这对正在发育的胎儿不利。如果你长时间呆在干燥的环境中，使用加湿器，并坚持使用柔软的面料，这样不会进一步刺激你发痒的腹部。

警告

我做了一次锻炼，现在我的胃很痒

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在极少数情况下，皮肤严重瘙痒可能意味着更严重的问题。在妊娠晚期尤其如此。不仅是腹部，全身都有强烈的瘙痒，这可能意味着肝脏有问题，称为妊娠肝内胆汁淤积症。因为胆汁不能正常流动，胆汁盐在皮肤上积聚，引起瘙痒。根据婴儿中心网站的数据，这个问题影响了美国不到1%的孕妇。不过，如果你担心皮肤发痒，还是去看医生吧。妊娠期肝内胆汁淤积会对宝宝造成危险。