缬草是一种草本植物，生长在潮湿的树林和河边3.．缬草植物的根被晒干，磨成粉末用于药物治疗，通常用于缓解失眠，《草药信息》说3.．在开始服用缬草根之前，请咨询您的医疗保健提供者。

缬草使用

美国国家医学图书馆(USNLM)表示，缬草根长期以来一直被用来治疗失眠、焦虑症和抑郁症。4．国家补充和替代医学中心(NCCAM)补充说，它也用于治疗头痛、心律不齐和痉挛4．人们发现它的副作用比许多治疗这些疾病的处方药要少。

研究

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马里兰大学医学中心(UMMC)的一份报告显示，当用于治疗失眠时，缬草的效果随着时间的推移而增加，而且副作用比处方药少1．然而，在最初的28天里，它似乎没有什么效果。NCCAM目前正在资助研究缬草对睡眠、帕金森病和更年期症状的影响，以及它对肝脏可能的毒性作用。

可能的副作用

缬草会引起轻微的胃部不适、头痛、头晕和疲劳，NCCAM说。MSKCC还警告说，长期服用缬草会导致肝毒性。短期使用通常是安全的。USNLM警告说，有证据表明含有缬草的多种草药制剂有肝毒性;目前尚不清楚是缬草还是其他草药导致了这种毒性3.．USNLM报告说，有些人可能会对缬草过敏，不建议孕妇或哺乳期妇女使用。

潜在的相互作用

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根据MSKCC网站的说法，缬草根可能会与肝脏代谢的其他草药或补品(如抗利尿激素)产生有害的相互作用。缬草抑制肝酶，如细胞色素P450 (CYP) 2D6和CYP3A4，并可能干扰由它们代谢的药物。USNLM报告说，它还可以增加其他药物的效果，如易莫停或安定，以及圣约翰草等草药。该网站提醒服用抗抑郁药或癫痫药物或饮酒的人避免服用缬草。UMMC补充说，如果你正在服用抗组胺药、降胆固醇药或抗真菌药，你不应该服用缬草。

形式使用

据UMMC称，缬草通常以果汁形式或冻干粉的形式使用，可制成胶囊、片剂、茶或提取物。请向您的医疗保健提供者咨询剂量和说明，以避免中毒。