当你试图保持健康时，很容易陷入一个无聊的例程，你一次又一次地吃同样的东西。但是，如果你感觉不好，你每周吃炒鸡蛋白人，那么金卡戴珊的最新饮食启示会让你对你的饮食习惯感觉更好。现实明星每天都在同一个沙拉上挤压。

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最近被告知的卡戴珊安迪科恩关于她的饭上“观看会发生什么，”她每天吃一只中国鸡肉沙拉。“但不仅仅是任何旧的沙拉的地方会做：卡戴珊的日常配给芝麻覆盖的绿色，必须特别是加利福尼亚州卡拉巴斯的健康坚果。

那么健康坚果中国鸡肉沙拉究竟是什么？切碎的罗贝恩和冰山莴苣，切碎的鸡，周梅林面条，腌姜，胡萝卜和芝麻酱。整个亚洲风味的Shebang在230卡路里进入，没有敷料。如果你想用一些芝麻屁股放大它，你就会看另一个220卡路里。

考虑到单独的敷料几乎与整个沙拉的卡路里几乎是相同的卡路里，我们认为卡戴珊可能让敷料保持在一边。地铁报告38岁以来，自从她的儿子的诞生以来（显然）遵守严格的饮食以恢复其目标重量120磅，这位38岁以来一直在锻炼。

但这不仅仅是偷偷摸摸的沙拉酱，即卡戴珊 - 或者我们中的任何人 - 应该在试图吃健康时注意。我们建议像沙拉的酥脆食物梅林面条一样光线。它们是美味的，但是卡路里加起来，精致的碳水化合物迅速消化，导致血糖的浪涌和崩溃。

另一方面，像沙拉的腌姜一样的发酵食品是促进良好的肠道健康的关键，这不仅有助于体重管理和减肥，而且还可以ayx绝地大逃杀让你幸福。（拟议替代：额外的生姜代替鸡肉。）

所以下次你感觉到本周第五次吃同样的燕麦的怪物，让自己轻松。请记住：Kim Kardashian也得到了食物RUT。

你怎么看？

你每天吃同样的东西吗？你怎么看待卡戴珊的去沙拉？你最喜欢的健康沙拉是什么？让我们在评论中知道。