手上棕色斑点有几个原因，并非所有这些都与维生素缺乏有关。棕色斑可能是由于缺乏维生素C或B12，贫血，肝功能弱或累积阳光损伤。调查每个潜在的原因很重要;你的医生可以提供帮助。如果您的棕色斑件缺乏必需营养素，请为您的日常生活中添加维生素补充剂，并增加您为宿主为所有重要的维生素和矿物质吃的水果和蔬菜的数量。

缺乏维生素C.

您可能会记得Scurvy作为一种主要受到文艺复兴时期的水手的疾病，一次每次被限制在船上。虽然现在很少见，但Scurvy仍然出现在营养不良的成年人中。当人们不摄取足够的维生素C时，人体的维生素不能单独合成。微血症症状包括牙龈和小，皮肤上的牙龈和小斑点。从这些贴片中生长出来的头发是弯曲的并且形状像开瓶器一样。

缺乏维生素B12

甘油与甘醇

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根据印度救化体医学院和新加坡总医院的家庭医学系和连续性医院的2008年联合研究，维生素B12缺乏会导致皮肤变色和病变 - 没有任何其他症状。维生素B12缺乏可能导致“皮肤表现，”包括“超沉想” - 皮肤过量的颜色，如病变或棕色斑点。当这些表现出现在手脚上时，本研究表明，应调查维生素B12缺乏症作为原因。

Fanconi贫血

这种类型的贫血是基因上遗传 - 当您的身体缺铁时，它不是发生的贫血类型。在这种情况下，身体不能产生足够的红细胞，白细胞或血小板。疾病的主要症状是皮肤上的棕色斑点。

弱肝功能

维生素在我们饮食中的重要性

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您的肝脏负责吸收您吃的食物的营养素，以及吸引您的毒素的身体。您可能已经听到称为“肝点”的变色的皮肤斑块 - 在某些情况下可以是准确的描述。肝脏有助于过滤血液，除去含有自由基的有害化学物质，导致细胞水平造成皮肤损伤的元素。如果你的肝脏没有做到这项工作，那么几个外部迹象围绕着你的皮肤旋转：皮疹，皮肤和棕色的斑点。

太阳伤害

扁平棕色斑点或赛莱尼，可能是您生命中早些时候发生的太阳损坏的结果。他们经常在脸部和手上看到，在中年出现。如果您的皮肤从阳光下与衣服和防晒霜保护，或者您可以使用激光或皮肤对待，它们可以自己逐渐消失。您必须仔细观察这些斑点，以确保它们不会改变颜色或形状;如果他们这样做，它们可能是一种皮肤癌的形式，应该立即由医生检查。