当你走路时你的大腿抖动，或者你的鞍囊落向你的膝盖时，大腿卷起来收紧你的大腿可能听起来是个好主意。然而，没有证据表明针对某一特定部位的全身裹尸布对你的体重或体型有任何持久的影响2．

当你在灯光上使用裹身衣时，你可能会因为液体流失和压缩而感到大腿的长度暂时减少或收紧。然而，这不会是永久性的。让下垂的腿变结实的唯一方法就是减掉身体脂肪，锻炼肌肉。

阅读更多:身体包裹能帮助堆积脂肪吗?

的前提

一般来说，裹尸布会通过排毒过程让你被裹住的部位脱下几英寸，这不仅是因为裹尸布下的汗水，还因为裹尸布上的草药和矿物质，会让你瘦几英寸。原因:

• 身体包裹
  
• 在一般情况下
  
• 声称通过排毒过程可以把你被包裹的部分减掉几英寸
  
• 这不仅仅是来自于裹衣下的汗水，还来自于药草
  
• 包裹上有矿物质
  
• 让你减英寸

排毒可以从你的淋巴系统中吸收杂质，使身体更好地燃烧脂肪和排除废物。然而，没有科学可以支持这一说法。

的风险

如何在家做瘦身包裹

了解更多

裹腿不像裹全身那么危险，会导致过热和过多的水分流失，从而导致脱水。在治疗过程中，如果你感到头晕或头晕，请给你做包裹的人松开包裹或摘除部分包裹。如果你感到麻木或缺乏感觉，松开包裹，因为它会切断你的血液循环。对易感人群来说，全身包裹也可能导致幽闭恐惧症，但把双腿和大腿包裹起来则不太可能引发恐慌。

公司松弛的大腿

相反，你应该通过减掉身体脂肪和锻炼肌肉来巩固你的大腿。任何让你在心跳加速的时候出汗的运动都能帮助你燃烧卡路里和减少脂肪。这包括跑步、跳舞、散步、爬山、骑自行车或做运动。同时，进行至少两天的力量增强活动，包括那些专注于腿部的活动，例如:

• 下蹲
  
• 弓步
  
• 步骤ups

只要有一点耐心和大量的努力，你就可以看到你的腿没有裹腿。