下颌手术后的液体饮食
口腔手术后,流质饮食通常是你饮食的重点。混合和糊状的食物通常需要足够薄,可以通过吸管或你的牙齿和容易吞咽。口腔面部外科中心建议说,虽然你吃的食物种类在几周内必须改变,但你的身体需要同样的营养和维生素来正常的骨骼和组织愈合。如果食用正确的食物和适量的食物,减肥效果通常不会超过15磅。如果你觉得你的体重下降越来越严重,与医生或健康专家讨论你的饮食。
成分
就像你的下巴被折断之前一样,你的饮食仍然应该包含所有主要食物组的食物。多吃富含蛋白质和热量的食物,比如肉类和乳制品。肉可以搅成泥,和番茄酱、肉汁或稀释的肉汤一起享用。加入豌豆、玉米或胡萝卜混合,补充营养。乳制品的蛋白质和热量都很高。融化奶酪,加入汤和炖菜中。混合一半或奶油早餐麦片和混合。别忘了新鲜或罐装水果。尝试不同的口味,如蜂蜜,速溶咖啡,薄荷,肉豆蔻和肉桂来调味食物。
- 就像你的下巴被折断之前一样,你的饮食仍然应该包含所有主要食物组的食物。
- 加入豌豆、玉米或胡萝卜混合,补充营养。
减肥
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当你觉得你开始减掉太多的体重时,是时候在你的饮食中添加额外的蛋白质和卡路里了。根据弗雷德里克·斯坦贝克博士的说法,减肥不能超过自己体重的10%。在食谱中加入浓奶油或用牛奶的一半代替牛奶来增加热量。烹饪时多加黄油、人造黄油和油。将酸奶油、干酪泥或融化的奶酪混合成汤或混合蔬菜。如果你想吃甜食,可以把冰淇淋、速溶早餐饮料粉和水果混合在一起。别忘了每天喝一些膳食补充剂,比如Ensure, Boost或SlimFast。这些饮料含有大量的蛋白质和卡路里,可以增加体重。
- 当你觉得你开始减掉太多的体重时,是时候在你的饮食中添加额外的蛋白质和卡路里了。
- 在食谱中加入浓奶油或用牛奶的一半代替牛奶来增加热量。
饮料,以避免
并不是所有的饮料都是理想的颚骨折饮食。即使大多数病人吃的是全流质食物,但有些流质食物只能填饱肚子,并不能提供任何营养成分。避免无热量的饮料,如苏打水,咖啡和茶。取而代之的是牛奶和百分之百的果汁。别忘了每天都要喝点水,让你的身体在愈合时保持水分。
- 并不是所有的饮料都是理想的颚骨折饮食。
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计划每两到三个小时吃一次,而不是一天吃三次。尽量少吃东西。大多数人会厌倦每餐喝三到四杯液体,口腔面部外科中心建议。相反,在一杯混合物中加入蛋白质粉、果汁、蔬菜泥等其他营养物质。向你的营养学家询问具体的全流质饮食食谱,了解哪些成分可以做实验。
- 计划每两到三个小时吃一次,而不是一天吃三次。
- 大多数人会厌倦每餐喝三到四杯液体,口腔面部外科中心建议。
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参考文献
作家生物
朱莉·汉普顿自1999年以来一直是一名职业自由撰稿人,为包括《佛罗里达太阳报》和《彭萨科拉新闻日报》在内的多家报纸和网站工作。她在美国陆军担任了六年多的战斗医生和护士,最近在一家健康中心担任社区关系主任。汉普顿在西佛罗里达大学学习新闻和传播。