越来越多的人正在发现采用CLA的好处,但他们有问题本文可以回答。那些已经看到它立即结果的人,或者在很长一段时间内工作吗?
基本脂肪
共轭亚油酸(CLA)在冷压油中发现如:
- 亚麻籽
- 大麻
- 葡萄籽
- 向日葵
- 红花,
- 橄榄油
其他食物含有这种Omega-6酸,如乳制品,牛肉和鸡肉。
cla如何工作
脂肪酶和脂肪消化
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亚油酸可以帮助您的身体增加肌肉并减少脂肪沉积物。它可以有助于糖尿病,类风湿性关节炎,皮肤病和免疫功能。
脂蛋白脂肪酶(LPL)是一种诱发你吃的脂肪并将其存放在你身体中的酶。CLA阻碍了LPL,所以你的身体储存较少的脂肪。CLA也有助于在您的身体储存之前摧毁脂肪细胞,并且它有助于将脂肪变成能量。
- 亚油酸可以帮助您的身体增加肌肉并减少脂肪沉积物。
- CLA也有助于在您的身体储存之前摧毁脂肪细胞,并且它有助于将脂肪变成能量。
CLA增强健康
吃冷压的沙拉(处女)橄榄油和苹果酒醋酱将使您的身体提供更健康的成分,而不是芝士汉堡和薯条。以同样的方式,服用Tonalin CLA和其他精油将用健康的成分提供您的身体。
CLA不会抑制您的胃口。这不是一种魔药,让你减肥,过夜减肥。但是,它可以帮助您的身体沿这种方向移动。它将提高吃健康饮食和锻炼的影响。
- 吃冷压的沙拉(处女)橄榄油和苹果酒醋酱将使您的身体提供更健康的成分,而不是芝士汉堡和薯条。
- 以同样的方式,服用Tonalin CLA和其他精油将用健康的成分提供您的身体。
推荐剂量
如何在两周内减掉25磅
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一些CLA来自葵花籽油,CLA约30%。Tonalin Cla来自红花油,可含有约80%的CLA。Tonalin Cla最常用于研究研究。
当然,你所采取的CLA量会产生差异。阅读瓶子上的标签。许多人每天占用六个胶囊,以获得1000毫克的推荐。
- 一些CLA来自葵花籽油,CLA约30%。
- Tonalin Cla来自红花油,可含有约80%的CLA。
结果
根据什锦的推荐人,有些人会注意到几周内的差异,而其他人需要其他四到六周。结果也与个体不同。
CLA当然值得一试。这是自然的,唯一的副作用对某些人来说是一种不适的胃。用食物带来你的cla有助于这个。
- 根据什锦的推荐人,有些人会注意到几周内的差异,而其他人需要其他四到六周。
- 这是自然的,唯一的副作用对某些人来说是一种不适的胃。
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参考
作家生物
Arlene Knickerbocker在进行管理和营销之前参加了商学院。自1996年以来,她专业编写和编辑,并为联盟福音机推出了16名教学手册。各种出版商购买了一本创意非小说书,一本诗歌,以及几百个故事,文章,奉献和诗歌。