根据国家精神卫生研究所，每年超过1400万美国人患有慢性抑郁症。抑郁症干扰了日常生活，使得难以早上起床，面对世界。

如果不加以治疗，短期影响可能发展成影响工作、人际关系、身心健康的长期问题。了解抑郁症的短期和长期影响将帮助你在它袭来时识别它，这样你就可以寻求治疗并再次享受生活。

症状

抑郁症的特点是情绪低落超过两个星期。抑郁症的人可能会感到悲伤，焦虑，无助，毫无价值或绝望。他们不再关心他们曾经享受的东西，例如爱好或性爱。他们常常感到精力不足，可能无法集中注意力。疼痛和痛苦不会消失，不规则的睡眠模式和食欲丧失也表明了抑郁症。

短期效应

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抑郁症的短期影响包括对生活的兴趣丧失。

患有抑郁症的人缺乏他们以前对活动和目标的动力和热情。他们经常遭受孤独，他们觉得是无法治愈的。

能量水平不仅从心理抑郁症下降，而且来自不照顾自己。

他们可能对个人卫生不感兴趣，不再吃得健康。为了逃避现实，他们常常会因为缺乏精力和动力而睡过头。

长期影响

抑郁症的长期影响包括因失去精力和睡眠模式不规律而导致的慢性疲劳。再加上虚弱的免疫系统，可能会导致身体疾病。抑郁症患者还可能遭受慢性疼痛。

患有长期抑郁症的人感到孤立，经常难以表达情感。这可能会导致关系恶化。

抑郁症也会影响注意力和记忆。患有抑郁症的人可能会发现自己健忘，无法集中注意力，这可能会对他们的工作产生负面影响。

原因

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抑郁症是由大脑中的化学物质失衡引起的。然而，许多抑郁症患者不能确定是什么引发了他们的症状。

抑郁症通常是多种原因共同作用的结果。生活中的巨大变化可能是原因;其中包括经济压力、搬到一个新城市、结婚或失去所爱。

由一些疾病(如癌症和艾滋病)引起的身体虚弱和压力也是一个可能的原因。悲观的人和自卑的人更容易患上抑郁症。因为抑郁症是遗传的，它可能也会在家族中遗传。

治疗

如果你认为你患有抑郁症，去看医生。他或她会熟悉抑郁症的症状，可能会给你开药，或者，更有可能的是，建议你去看精神病医生。

最常见的治疗选择是抗抑郁药和心理治疗。

抗抑郁药可能需要几周的时间才开始起作用，但它们可以纠正你大脑中化学物质的失衡。与此同时，心理治疗——也被称为谈话治疗——可以帮助你克服自己的感受，让你感觉不那么孤独。

确保你找到了适合你的治疗师。如果你不喜欢你的医生推荐，诚实地告诉他。

如果他或她不能把你转介给其他精神病医生，你可以通过询问他人的建议自己找一个。在医院、学校和宗教场所工作的人可能会给你提供适合你的建议。