了解如何在一天之内减掉3至9磅肝排毒。

结合1杯无糖蔓越莓汁有7杯水。轻轻煮沸。从火上移开。

在茶球（或与咖啡过滤器）中，陡峭的1/2茶匙生姜，1/2茶匙的肉豆蔻和1茶匙的蔓越莓/水混合物中的肉桂15分钟，然后除去。

加入3/4杯橙汁和1/4杯柠檬汁混合并搅拌。冷藏。

早上开始排毒的那一天，请自己权衡自己的第一件事。排毒之日后的早晨再次称重自己。

醒来后，喝一杯蔓越莓混合物。然后在接下来的一个小时与一整杯水交替。然后在下一个小时喝一杯蔓越莓混合物，然后在接下来的一个小时浇水，依此类推，直到完成混合物为止。