专业歌手知道保持喉咙润滑的是多么重要;干声带不会振动，这导致质量差。许多侦探抱怨干燥，喉咙痛2。这是因为当一个人鼾声时，软腭在短时间内经常靠在喉咙的背部或舌根上。即使你不是专业的歌手或习惯性的侦探，也要确保你保持喉咙润滑，让它保持湿润和舒适。

喝很多的水1。梅奥诊所每天推荐8-9杯水1。饮用水有许多健康益处，包括保持喉咙润滑。加入茶匙蜂蜜煮沸水，让它凉爽，直到你能够喝它。蜂蜜会抚慰干燥的喉咙。喝草药茶 - 如薄荷茶，具有舒缓的性质 - 为您的液体添加风味。避免咖啡因和酒精，干燥喉咙。

混合1/2茶匙盐，1/2茶匙小苏打，1/2茶匙透明玉米糖浆和6盎司的温热，蒸馏水。尽可能安静地漱口至少两分钟。不要漂洗。经常重复舒缓并润滑干喉咙。

在喉咙后面喷出喉咙喷雾。遵循制造商的使用指示。喷雾中的天然油润滑咽喉组织。