如果在过度出汗时没有足够的电解质和液体补充，就会导致不良的健康问题，如血清镁含量低。无论是由于运动还是身体状况，大量出汗会增加你患低镁的风险，也被称为低镁血症。了解这些迹象和症状可以降低经历不舒服、严重、有时危及生命的并发症的可能性。

过度出汗

通过出汗的产生和蒸发来调节体温。当你的体温从运动中上升时，你的身体会产生足够的汗液来冷却你，直到你完成运动。然而，如果你不可预测地出汗过多，这可能是一种多汗症。因为过多的出汗与低镁血症等情况有关，所以医生确定多汗症的潜在原因是很重要的。潜在原因包括心脏病、焦虑症、肺病和癌症。

镁的重要性

镁和过多的出汗

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没有适当量的血清镁，你的身体很难有效地完成许多不同的过程。如果没有最佳的血清镁，正常的肌肉和神经功能、心律和骨形成可能会中断。你的免疫系统也会变弱。镁还与调节血糖和血压正常化有关。根据美国国家卫生研究院膳食补充剂办公室(National Institutes of Health Office of Dietary Supplements)的说法，健康的镁水平也可能对某些疾病有保护作用，比如高血压、糖尿病和心血管疾病。

低镁症症状

健康成年人正常的血镁水平在1.5 - 2.5 mEq/L之间。当你体内的镁含量低于1.5 mEq/L时，你就有出现低镁血症症状的风险。这些症状包括肌肉痉挛和肌肉痉挛。你可能还会注意到你的肌肉普遍软弱。疲劳和麻木也是症状之一。未治疗的低镁血症可能导致电解质的持续丢失，可能发展为异常眼球运动——眼球震颤和抽搐。呼吸和心脏骤停，甚至死亡，都是危险的并发症。

治疗

镁作为双相障碍的治疗

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如果过度出汗是缺乏镁缺乏的潜在原因，期待您的医生调查患有血汗病的主要原因。这种原因的治疗可以解决电解质干扰。如果你的镁含量低到需要紧急干预的程度，你的医生可能会要求你口服镁补充剂，或者静脉注射和静脉注射镁。您的医生也可能规定额外的干预措施，例如药物，以缓解您的缺血性症状的症状。