事实检查的意思是什么？
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- MedlinePlus：瘀伤标记治疗
- 梅奥诊所：瘀伤：急救
- PUBMED：局部维生素K和视黄醇对激光诱导的紫癜对无素皮肤的影响
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- PUBMED：加速激光诱导的瘀伤与局部20％ARNICA的分辨率
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如何让紫色瘀伤更快地离开
当少量血液泄漏到皮肤下的组织中，通常是由于创伤的结果。瘀伤通常在红色到紫色变为黄色到棕色到棕色一到四周，然后自行消失。然而，一些微弱的变色可能持续数月，特别是严重瘀伤。在受伤过程中施加正确的急救援助愈合过程，是您最大限度地减少紫色瘀伤的最佳机会1。争议仍然是某些天然成分，最常见的Arnica和维生素K，在局部施用时在褪色的黑色瘀伤时有效2。
用清水冲洗伤口以防止感染。如果皮肤没有破坏，请跳过这一步。
甘油与甘醇
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在受伤部件周围缠绕弹性绷带，以帮助防止血管泄漏。
将冰或冷敷包涂抹在受影响的体积以减少肿胀。
如何防止黑色和蓝色标记
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施加压力并保持冰块至少20分钟。
保持受伤的区域升高以减少血液流动。
在损伤后24小时内再次重新涂抹冰块（按步骤3和4）24小时。
24小时后用热量包或电动头垫更换冰袋。在接下来的24小时的过程中，将热量包装在一起20分钟。
保持瘀伤的区域休息1。
买一个含有Arnica Montana或Vitamin K的奶油或凝胶。
将产品的薄层擦到瘀伤上。
每天重新涂抹两次，或按照制造商的指示，直到瘀伤消失。
尖端
要有耐心。瘀伤没有即时治愈，但局部治疗可能有助于在几天的过程中淡化瘀伤。具有20％Arnica的局部制剂，或1％维生素K和0.3％视黄醇的组合，已被证明在临床试验中褪色紫色瘀伤是有效的。如果您觉得您挫败了瘀伤，请尝试增加您的维生素C，维生素E，维生素K，生物脂醛和锌的摄入量。
警告
Arnica可能导致人们的反应，因此如果您的皮肤变为红色，发痒或发炎，请立即停止使用。不要在破碎的皮肤上使用arnica。如果您的瘀伤不会随着时间的推移，或者如果它们异常大或疼痛，则寻求帮助的帮助，或者如果没有明显的原因，那么如果没有明显的原因。
参考
尖端
- 要有耐心。瘀伤没有即时治愈，但局部治疗可能有助于在几天的过程中淡化瘀伤。
- 具有20％Arnica的局部制剂，或1％维生素K和0.3％视黄醇的组合，已被证明在临床试验中褪色紫色瘀伤是有效的。
- 如果您觉得您挫败了瘀伤，请尝试增加您的维生素C，维生素E，维生素K，生物脂醛和锌的摄入量。
警告
- Arnica可能导致人们的反应，因此如果您的皮肤变为红色，发痒或发炎，请立即停止使用。不要在破碎的皮肤上使用arnica。
- 如果您的瘀伤不会随着时间的推移，或者如果它们异常大或疼痛，则寻求帮助的帮助，或者如果没有明显的原因，那么如果没有明显的原因。
作家生物
自2004年以来，丽莎绿一直在伦敦，丽莎格林一直在编写娱乐和女性的生活方式文章。她为迈尔沃和华丽的网络做出了贡献，是娱乐的前编辑。她从蒙特福特大学举办英语艺术学士学位，以及布里斯托尔大学城的城市和行情新闻验证。