您的内侧副韧带或MCL的共同速记，是膝盖中的韧带2。MCL是运动员，尤其是参与接触运动的运动员的常见伤害现场。MCL损伤可能是轻度或严重的。治疗方案各不相同，您应该采取预防措施 - 并遵循医生的指示 - 受伤愈合。

特征

TeenShealth网站解释说，您的内侧副韧带是膝盖中的四个主要韧带之一，有助于膝盖稳定性。23。MCL将膝盖连接到股骨，大腿骨，胫骨或胫骨，位于膝盖的内部。

受伤

韧带撕裂和膝盖过度伸展

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MCL的伤害可能包括应变或扭伤，韧带的部分撕裂或完全的撕裂。当您的膝盖以不自然的运动被迫向内造成伤害。Teenshealth报道说，这会在类似绳索的MCL上产生太大的张力，并伸展或眼泪。足球，足球和曲棍球等运动很常见，在膝盖区域很常见，最有可能造成这种伤害。

步行

在MCL受伤后行走的一般指南是使用拐杖，直到您能够舒适地行走而没有li行。您的医生将就他的具体建议建议您。肯塔基大学医疗保健系统笔记1。

治疗

如何治疗骨芯片？

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马萨诸塞州综合医院建议您在一到六周内对MCL的伤害可能在一到六周内自治，但您可能至少需要一些物理疗法来恢复运动范围并恢复膝盖的力量。3。抗炎药和冰是一种良好的初步治疗方法，可减轻肿胀和疼痛。韧带的严重撕裂可能需要手术。

考虑因素

一些运动员和其他人在受伤发生时遭受了撕裂的MCL报告听到“流行”。在进行康复运动时，或者在再次将体重放在腿上的早期阶段时，如果您感到任何疼痛，请慢慢避免重新加入韧带。