更年期被定义为女性每月经血流量的结束，是卵巢功能自然下降的结果1。更年期的体征和症状会影响女性的心理、幸福感、神经系统、心脏、大脑、肌肉和肠胃系统1。有些妇女有一种或多种症状，有些妇女没有症状。常见的主诉包括潮热、出汗、烦躁、头晕、麻木、疲劳、紧张、心悸、阴道干燥、恶心、胀气、小便失禁、便秘、腹泻、肌肉疼痛、抑郁和失眠1。

便秘

在围绝经期和更年期期间，胃肠道速度减慢，导致便秘，便秘可能导致激素失衡1。作者Dawn M. Olsen是更年期A到Z网站的创始人，他解释说，如果女性也在经历更年期时面临压力，便秘和消化不良就会恶化，特别是如果她吃得过多，吃某些食物或吃得太快1。饮水不足可能导致脱水和便秘1。便秘可能是一个问题，因为每天排便对排除体内废物至关重要，并且可能对女性绝经期的激素平衡至关重要1。

肠易激综合症

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肠易激综合征(简称IBS)是一种常见病，症状包括胀气、腹痛和腹胀。来自西雅图华盛顿大学生物行为护理和健康系统系的Margaret M. Heitkemper博士，进行了一项关于卵巢激素波动可能影响肠易激综合征女性胃肠道症状的科学文献综述3.。症状在更年期前后增加，并在卵巢激素下降时出现，这表明无论是否患有肠易激综合征，雌激素和孕激素的减少可能导致绝经后妇女的腹部和肠胃不适13.。

胃食管返流疾病

许多妇女在绝经期发展为胃酸反流或胃食管反流疾病，称为GERD。当食道括约肌下部不能正常闭合时，胃内容物就会反流或漏回食道。胃食管反流的主要症状之一是持续的胃灼热;然而，一些患有胃食管反流病的女性并不会遭受烧心。女性可能会有喉咙灼热或哽咽的感觉，胸痛，吞咽困难和早晨声音嘶哑。

Mary Infantino，注册护士，博士，纽约长岛大学护理研究生项目主任，在2008年进行了一项关于围绝经期和绝经期妇女胃食管反流症状的研究4。研究发现，围绝经期和绝经期妇女的GERD诊断百分比高于绝经前妇女，绝经期患者明显有更多的上消化道不适。因凡蒂诺博士的研究发现，绝经期女性出现胃食管反流症状的可能性几乎是绝经期女性的三倍，这表明绝经期和胃食管反流疾病之间存在激素联系14。

打嗝

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如果更年期妇女注意到她比平时打嗝更多，她的食道可能是在错误的方向运输空气。科罗拉多大学健康科学中心临床医学副教授Judith Paley医学博士表示，这种情况可能是由可能影响食道功能的激素波动引起的。绝经期的妇女可能超重，这可能使她们更容易食道逆流。为了减少吞咽空气，女性不应该嚼口香糖、吃硬糖或边吃边说话。