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体重指数
全国心脏，肺和血液研究所使用体重指数（BMI）计算基于高度的健康体重2。根据NHLBI BMI表，5英尺11英寸高的男性应重136至179磅，以保持健康的体重。在此范围之上或低于此范围的任何内容将被视为超重或体重不足。
BMI的局限性
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NHLBI承认BMI计算的某些限制。它承认，BMI“可能会高估在运动员和其他人的身体脂肪和其他肌肉建设中的其他人”和“在老年人身上低估的身体脂肪和丢失肌肉的其他人。”截至2010年，有一些研究表明，在BMI规模上归类为“超重”的人可能会更健康，而且远远超过推荐范围内的人3.。
底线
虽然BMI可能会呈现出一些构成5英尺11英寸高的男性的健康体重的迹象，但依赖于作为唯一的数据来源，存在缺点和限制。您应该咨询医疗保健提供商，以帮助确定自己的理想体重。
参考
作家生物
沃伦帕特里克是一名自由作家。他是Technorati和Blogcritics的贡献者和编辑，在那里他写了关于电影，音乐，书籍和流行文化的撰写。他拥有波士顿艾默生学院的学士学位。