多种因素，包括压力，药物，更年期和医疗状况，例如多囊卵巢综合征，可以使您的人体的雌激素水平。尽管没有非处方补充剂包含真正的雌激素，但几种药草包括模仿雌激素或起作用以提高雌激素水平的化合物。植物雌激素 - 基于植物的化合物在结构上与人雌激素相似 - 已被研究为对更年期症状和不育的可能治疗。像贞洁的树浆果这样的草药可以使您的身体能够达到雌激素和孕激素的理想平衡。

大豆

大豆的提取物是异黄酮的有效来源，这是一种通常用于更年期治疗的特定类型的植物雌激素。根据国家互补和替代医学中心的说法，有些女性在服用大豆异黄酮时经历了更少与更年期相关的潮热，而其他女性则经历了恶化的症状123。大豆的效果可能会根据每个人的个体内分泌系统而有所不同。

红三叶草

自然增加雌激素水平

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红三叶草植物的花朵含有异黄酮，并以缓解潮热和呼吸窘迫而闻名。几项研究调查了红三叶草对激素敏感疾病（如更年期，经前综合征，乳房疼痛和不育）的影响。红三叶草的行为是微妙的。它对雌激素水平或任何其他激素没有强大的影响。但是，由于它的耐受性良好，并且与很少的副作用相关，因此在希望升高其雌激素水平的人们中，它仍然是一个流行的选择。

黑色cohosh

另一个流行的更年期疗法，黑色co骨包含一种天然雌激素状的化合物，称为Fraf雷。黑色同胞有助于增加骨盆和子宫的血液流动，并一直用作治疗与低雌激素水平有关的月经疾病的治疗方法。最近的研究对黑科什（Black Cohosh）的传统用途表示怀疑。

贞洁的树浆果

补充以增加雌激素水平

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虽然贞洁的树浆果不含雌激素或植物雌激素，但它可能有助于使所有年龄段女性的激素平衡。国家互补和替代医学中心引用了几项小规模研究，表明这种草药（也称为和尚的胡椒）可以减轻乳房疼痛，不育，性欲低下和经前综合症123。从理论上讲，贞洁树浆果通过改善体内孕酮和雌激素的平衡来起作用。Chaste Tree Berry是患有激素失衡的女性特别普遍的补充。