胫骨夹板是用来描述小腿前部或胫骨疼痛的术语。MedlinePlus指出，如果你有胫骨夹板，你的疼痛集中在胫骨的内侧边缘——小腿两根骨头中较大的一块。长期以来，营养疗法一直被用于治疗胫骨夹板，尽管它总是明智的首先审查这种自然的治疗方法的风险与你的医生。

胫骨夹板信息

运动损伤诊所网站上说，导致胫骨夹板的主要原因是胫骨骨膜的炎症。胫骨骨膜是骨骼外表面的膜。肌肉引起的牵引力在你的骨膜上引起胫骨夹板疼痛和炎症。这种情况下最常见的症状之一是胫骨内部疼痛。同样常见的症状是，当你开始锻炼时疼痛会更严重，锻炼后的早晨和当你把脚趾向下时受影响的区域疼痛。

适当的营养补充剂

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营养疗法，特别是营养补充剂，可能有助于治疗你的胫骨夹板。然而，可能需要更多关于这些营养补充剂的科学证据——它们的有效性、安全性和作用机制。帮助减少炎症和修复组织的营养补充剂可能是最适合这种情况的。这些营养补充剂的例子包括-3脂肪酸，维生素B复合物，维生素C，必需脂肪酸，葡萄籽提取物，蛋白水解酶，大蒜，乳香和猫爪，州认证营养顾问，《营养治疗处方》的作者Phyllis A. Balch。

有益的营养补充

巴尔奇指出，博斯韦利亚生产一种用于营养补充剂的口香糖，这种口香糖通常用于阿育吠陀医学中治疗各种疾病。据纪念斯隆-凯特琳癌症中心(Memorial Sloan-Kettering Cancer Center)称，博斯韦利亚以其治疗全身炎症的能力而闻名。它是一种消炎和抗关节炎的药物，医疗保健从业者，如自然疗法医生，草药医生和阿育吠陀从业者，历史上使用它治疗肌肉疼痛，纤维肌痛，关节炎，痛风和腰痛。因此，它对胫骨夹板很有用。

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胫骨夹板不是危及生命的健康问题，尽管这种肌肉骨骼问题会损害你进行日常工作或娱乐活动的能力，并显著降低你的生活质量。营养支持在治疗胫骨夹板是一个自然和经常有效的方法，但你应该始终遵循你的医生的建议。避免自我治疗你的胫骨夹板与营养补充，直到你已经回顾了这个自然健康方法的好处和缺点。