尿酸是由您的体制含有碳，氮气，氧气和氢的化合物。它形成了盐，称为鼻子。当您的身体破坏嘌呤核苷酸时，产生尿酸，被认为是DNA的结构块的结晶物质。血流中的大量尿酸可能导致一种称为痛风的关节炎，并且会导致肾脏损伤和肾结石。某些类型的营养补充剂可能会增加您体内尿酸的生产，包括补充糖，肌酸和铁以及促进体重减轻的补充剂。

含糖补充剂

高糖营养补充剂，特别是含有果糖的补充剂，可导致尿酸水平的增加。补充制造商包括一些产品中的糖，以刺激能源生产。营养补充剂中的果糖通过使用高能磷酸盐，腺苷-5'-三磷酸或ATP在您的肝脏中增加尿酸在肝脏中，为其自身代谢。该方法将ATP转化为单磷酸腺苷，或放大器，然后将其转化为尿酸。

肌酸补充剂

微粉化肌酸副作用

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由于肾功能的降低，可以升高尿酸水平）。肌酸补充可能会影响肾功能，特别是如果您已经患有潜在的肾脏障碍。肌酸会将水拉入你的骨骼肌，留下更少的水可用于其他身体过程。由于污染物过滤增加，这增加了脱水的风险，这对肾脏造成额外的压力。尿酸也是您体内肌酸代谢的副产物，这直接增加了血液中的尿酸水平。

铁补充剂

铁激活一种称为黄嘌呤氧化酶的化合物，在肝脏中产生的酶，将化合物分解为尿酸。铁对于骨髓中红细胞形成的健康和维护至关重要，并且您体内铁的存在总是与尿酸产生相关。过量的铁可以导致几个副作用，包括由于高水平的尿酸肾结石的风险增加。

减肥补充

乳清蛋白产品含有肌酸副作用

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许多减肥补充剂含有增加尿酸在体内产生的化合物，包括咖啡因。咖啡因是一种天生利尿剂，可以增加变得脱水的风险，这增加了尿酸水平和肾脏胁迫。减肥迅速也可能增加尿酸的产生。储存在脂肪细胞中的游离脂肪酸的动员和分解主要在您的肝脏中进行。肝脏的脂肪分解产生几种副产物，包括尿酸。