营养

-3补充剂的副作用

写的卡罗尔安妮·汤姆林森

2018年12月05

-3-酸乙基酯存在于鱼类、坚果和植物油中。DHA，也被称为二十二碳六烯酸，和EPA，或二十碳五烯酸，构成鱼油补充剂的脂肪酸成分，这是欧米伽-3油的常见来源。据MayoClinic.com报道，Omega-3油在治疗上可能有助于降低甘油三酯，预防中风，治疗哮喘，囊性纤维化，抑郁症和精神分裂症，并有助于减少动脉斑块，降低心脏病发作的风险。虽然医生经常向高胆固醇患者推荐omega-3油，但它们可能会产生一些副作用。

背部疼痛

与欧米伽-3油相关的背痛病因尚不清楚。它可能会发生并持续几天。然而，当你继续使用欧米伽-3油，背痛通常会消退。如果疼痛持续，打电话给你的医疗服务提供者。腰痛可能预示着健康问题，如肾脏感染。

与欧米伽-3油相关的背痛病因尚不清楚。
然而，当你继续使用欧米伽-3油，背痛通常会消退。

头痛

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服用欧米伽-3油补充剂最初可能会引起头痛，但随着持续使用，它们应该会消退。头痛被归类为非严重的副作用，除非他们感到严重或持续在这种情况下，你应该咨询你的医生。

肌肉酸痛

肌肉疼痛通常是omega-3油的常见副作用。你可能会觉得好像你得了流感，你的身体可能通常会全身疼痛。这种肌肉疼痛应该是短暂的，几天后就会结束。

打嗝

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你可能会经历打嗝伴随着鱼的味道在你的嘴里作为一个常见的副作用-3油。如果继续打嗝，可能会变得烦人。打电话给你的医生咨询治疗建议。

发热

-3油补充剂的常见副作用可能是低于101华氏度的低烧。发烧应该在最初的几天结束，因为你的身体适应了补充。这种发热的确切病因尚不清楚，但确实与鱼油有关。

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