试图修复某人的强迫性行为表现为似乎是在拯救或帮助另一个人，让他们符合你认为事情“应该是”的样子。在这种情况下，人们必须是“完美的”或符合你认为“正确”的想法，才能让你接受他们，不管他们自己是否接受这个想法。要克服对他人的需要，先从解决自己内心的需求开始。

开始练习“情绪屏蔽”的技巧

妮娜·布朗(Nina Brown)博士，《说到底是谁的生活?》什么时候停止照顾他们的感受，开始照顾你自己的”，讨论如何有时，家人可以被他们爱的人的问题如此吞咽，他们忘记了他们是谁，他们真正想要什么。如果这对你来说很熟悉，请认识到这可能会导致你的自尊降低，因为你在试图修复别人的过程中迷失了自我。而且，当你这么做的时候，你也妨碍了别人的能力承担个人责任为了他们的行为，因为你已经为他们做了。

为了克服这个问题，布朗建议练习“情绪屏蔽”的技巧。如果你太在意别人的感受而忽略了自己的感受，那就建立一个健康的界限。练习从内疚和羞愧情绪中解脱出来，这些情绪可能来自于你对他人的同理心，这也可能导致你做你不希望做的事情，并最终感到不舒服。在抵制这种冲动时，你把对别人的责任放在他们身上，而不是放在你身上，这才是它最初的归属。

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《男人来自火星，女人来自金星》(Men Are From Mars, Women Are Venus)一书的作者约翰·格雷(John Gray)讨论了我们如何期望异性像我们自己:“我们希望他们想要我们想要的，感受我们的感觉。”在这样做的过程中，我们错误地认为如果我们的伴侣爱我们，他们的反应和行为就会和我们的反应和行为一样。换句话说，“男人错误地期望女人以男人的方式思考、沟通和反应，女人也错误地期望男人以女人的方式感受、沟通和反应。”当这种情况发生时，我们没有意识到我们是不同的。

格雷认为，男人首先需要的是“信任、接受和欣赏”的爱，而女人的主要需求是“关心、理解和尊重”的爱。当想解决某人问题的冲动出现时，通过提供情感支持和理解对方在问题上的感受来抵制这种冲动，而不是给他们建议或试图帮他们解决问题。要认识到，如果你相信自己比别人更了解什么对他们有益，这是你在试图修复他们的一个标志。

男性和女性大脑的差异

为了更深入地了解这一点，我们来看看男女之间的生理差异。《男性大脑》(The Male Brain)和《女性大脑》(The Female Brain)的作者卢安·布里曾丹(Louann Brizendine)博士将女性的大脑描述为一台精干、强悍的沟通机器，而男性的大脑则是一台精干、强悍、解决问题的机器。“当男人面对爱人的情感痛苦时，他的大脑中会立即触发解决问题和解决问题的区域，而女人的大脑中会触发提供情感支持、倾听和同情爱人的区域。”换句话说，女性更注重表达情感，而男性更注重行动。

这是源于激素的生物结构。“在女性大脑中，雌激素、孕激素和催产素使大脑回路倾向于女性典型的行为。在男性大脑中，睾酮、抗利尿激素和一种被称为MIS(缪勒氏抑制物质)的激素产生最早和最持久的影响。”男性和女性大脑的独特结构决定了他们如何思考，他们看重什么，以及他们如何沟通。通过认识和探索彼此之间的差异，你可以找到接受别人本来面目的方法，从而改善你们的关系。

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每个问题都至少有一个解决办法。问题是不可避免的，当它们出现时，它们可能是怨恨和拒绝的来源，也可能是加深亲密关系、增加爱、关心和信任的机会。当你了解对方的沟通方式和你自己的沟通方式时，你就能努力解决问题，达成一个健康的“双赢”解决方案。