液体限制饮食限制你每天摄入的液体，以及含有大量液体的食物。限流饮食的目的是防止体液在体内积聚，即所谓的水肿。如果你患有终末期肾病或正在透析，你的医生可能会给你开限制液体的饮食。限流饮食也是充血性心力衰竭治疗计划的一部分。

每日液体摄入量

你每天可以消耗的液体量取决于几个因素，包括你的身体状况和体型。纽约大学朗格尼医学中心指出，许多医生将充血性心力衰竭患者的液体摄入量限制在64盎司，即每天8杯。

如何避免

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液体限制饮食限制所有在室温下是液体的液体和食物。这些食物包括:

• 冰块
  
• 明胶
  
• 酸奶
  
• 汤
  
• 酱汁
  
• 冰淇淋
  
• 含有大量水分的水果
  
• 比如西瓜

你可以吃所有种类的固体食物。

注意事项

一份为加州发展服务部编写的饮食手册建议，在限制液体饮食中，所有液体都应该根据它们所提供的营养来选择1。例如，应该选择新鲜的果汁、汤和牛奶，而不是咖啡、茶、苏打水和酒精。咖啡因饮料除了没有营养价值外，还会使你脱水。与其他医疗饮食不同，流体限制饮食通常满足大多数营养素的膳食参考摄入量。遵循流体限制饮食不会增加你营养不良的风险。

其他技巧

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除了限制你的液体摄入量，你可能需要限制你的钠。过量的钠会引发你的口渴反应，使得限制液体摄入的饮食更难遵循。你应该在三顿饭中分配你的液体摄入量，并允许自己在两顿饭之间补充一些液体，以防你口渴。塔夫茨医学中心指出，这是有帮助的保持流体日志，以跟踪您的流体摄入量。每天称自己的体重可以帮助你确定你是否在你的体液指南之内。体重的迅速增加或减少可能表明液体摄入量过多或过少。