痰咳，也被称为多产性咳嗽，是身体保持肺部和气道粘液清洁的自然方式。如果你咳嗽出血或咳嗽持续时间超过10 - 14天，或者咳嗽伴有发烧、体重减轻或吸气时有喘息声，请联系你的医生。如果不是更严重的疾病，家庭疗法可以帮助打破痰和安静的咳嗽，直到疾病过去。

蜂蜜

蜂蜜是一种流行的家庭治疗咳嗽的药物，这是有充分理由的。2007年,ABC新闻报道,由宾夕法尼亚州立大学医学院的一项研究发现,把蜂蜜给年龄在2至18岁的孩子睡觉前让他们睡得更好和咳嗽少比传统的右美沙芬止咳糖浆或什么都没有3.。两茶匙蜂蜜可以直接食用，也可以混合到热水或茶中。1岁以下儿童不可吃蜂蜜。

鸡汤

瘀阻性皮炎的草药疗法

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吃鸡汤来治疗普通感冒的民间疗法已经被证实。在2000年10月的Chest医学杂志上，内布拉斯加州大学医学中心的医生们进行的一项研究表明，鸡汤的化学特性确实有助于缓解感冒症状。它可以稀释粘液分泌物，减缓免疫系统中刺激炎症反应的白细胞，从而帮助缓解咳嗽。

洋葱和糖

虽然听起来不是特别开胃，但根据《家庭医生疗法》一书，洋葱和糖是一种治疗咳嗽的方法，这种方法可以追溯到大萧条时期。把整个洋葱切碎，放到碗里。盖上半杯白糖，让混合物静置一夜。洋葱能把糖吸收成糖浆。为了加快速度，在平底锅里用小火炖半小时。每两小时服一匙。

草药

能祛痰的食物

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治疗痰咳的草药包括紫锥菊和薄荷。紫锥菊对病毒和细菌感染有效，并且以药片的形式出售。薄荷含片有薄荷脑作用，有助于抑制咳嗽反射。两者都可以用新鲜的草药和热水冲泡成茶。自身免疫性疾病患者应避免使用紫锥菊。有胆囊问题的人不应该使用薄荷。如果你有任何医疗状况，请在使用草药前咨询你的医生。

桉叶油

吸入桉树精油的蒸汽可以迅速帮助缓解咳嗽。使用蒸汽吸入法，在一碗热气腾腾的水中加两到三滴油，吸入蒸汽10到15分钟。使用桉树油时要小心。如果它接触未经稀释的皮肤，会引起严重的过敏反应。