身体的疲劳症状
身体疲惫可能伴有许多症状。据《纽约时报》2008年2月在网上发表的一篇文章,疲劳或疲惫是最常见的健康问题之一,可以标志着各种医疗问题的存在。这篇文章指出,四分之一的人患有一般性疲劳,这与重大的医疗状况无关。
功能受损
功能受损,包括反应时间、意识和进行适当判断的能力下降,是一种常见的身体衰竭症状。根据加拿大西北地区运输部的数据,身体疲惫是19%致命机动车事故的诱因之一,也是大约20%非致命事故的原因。身体疲惫会减少反应时间,影响司机及时停车避免事故的能力,并严重妨碍一个人进行体育活动所需的精细运动的能力。身体疲惫导致的意识下降意味着一个人不能完全意识到他的周围。身体疲惫也会损害一个人的判断力,导致他做出可能危及自己或他人生命的错误决定。
- 功能受损,包括反应时间、意识和进行适当判断的能力下降,是一种常见的身体衰竭症状。
- 身体疲惫减少反应时间,这可以影响司机及时停车以避免事故的能力,并可以显著妨碍一个人进行体育活动所需的精细运动的能力。
疼痛
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疼痛是身体疲惫的常见症状。物理疲惫相关的疼痛可以在整个身体中表现为广义肌肉疼痛,关节疼痛而不会肿胀或发红或头痛。据国家健康研究院或NIH,持续痛苦可以是症状或疲劳或物理疲惫的原因。NIH表明,治疗慢性疼痛通常有助于减少疲劳。如果一个人同时经历肌肉疼痛和身体疲惫,他可能患有纤维肌痛。国家纤维肌痛协会指出,纤维肌痛是一种综合征,而不是一种疾病,并且纤维肌痛的特征在于整个身体的慢性疼痛,特定位置的双侧嫩点,睡眠障碍和疲劳。纤维肌痛的严重病例可能会衰弱,影响一个人履行日常生活的基本活动的能力。
- 疼痛是身体疲惫的常见症状。
- 严重的纤维肌痛会使人虚弱,影响一个人进行日常基本生活活动的能力。
自主神经系统问题
根据国家卫生研究院的说法,自主神经系统(ANS)控制着身体的非自主行为,比如心脏的跳动和血管的扩张和收缩。ANS会立即对任何威胁到人体失衡的压力做出反应;ANS和控制激素分泌的内分泌系统之间有联系。当自主神经系统出现问题时,就会导致严重的健康问题。身体疲惫可能影响ANS,并导致膀胱问题、心悸、呼吸短促、恶心或头晕。根据T. Watanabe和他的同事2002年发表在《国际行为医学杂志》上的一项研究,吸烟和过度工作,包括频繁出差,会放大与生命衰竭相关的自主神经功能障碍,一种以过度疲劳、嗜睡和易怒为特征的状况。
- 根据美国国立卫生研究院的研究,自主神经系统(ANS)控制着身体的非自主行为,比如心脏的跳动和血管的扩张和收缩。
- 根据T. Watanabe和他的同事2002年发表在《国际行为医学杂志》上的一项研究,吸烟和过度工作,包括频繁出差,会加重与生命衰竭相关的自主神经功能障碍,症状表现为过度疲劳、嗜睡和易怒。
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参考文献
资源
作家生物
马丁·休斯(Martin Hughes)是一名脊骨神经科医生、健康作家,也是一家致力于天然鞋履的网站的共同所有者。他写关于健康、健身、饮食和生活方式的文章。休斯在滑铁卢大学(University of Waterloo)获得运动学学士学位,并在俄勒冈州波特兰市的西州脊骨神经科学院(Western States Chiropractic College)获得博士学位。