股神神经是腿部最大的神经之一2。该神经及其分支支配大腿上部的感觉，并控制着负责伸直膝盖的四头肌。股神经受到挤压或撞击会引起各种症状。可以存在麻木或伸向下降大腿或腿部。射入腿部的疼痛也可能发生，特别是在腹股沟区域。大腿肌肉无力可能发生，并可能导致膝盖屈曲。典型的症状是直接外伤或对股神经的长期压迫。几种治疗方法可以减轻股神经撞击症状。

休息和药物

休息可以最初用于减轻症状。在这段时间内避免跑步、跳跃或蹲着等活动，以防止受到压迫的股神经受到进一步刺激。如果发生膝关节屈曲，建议使用膝关节支架以防止跌倒。你的医生可能会推荐抗炎药物，如布洛芬(雅维，布洛芬)，萘普生(萘普生)或阿司匹林来控制疼痛。神经源性镇痛药物，如加巴喷丁(Lyrica)，有时被处方来帮助缓解射痛、麻木或刺痛。在某些情况下，可的松注射或神经阻滞也有助于减轻股神经疼痛。

减轻压力

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挤压股神经的一个常见原因穿着紧身裤或皮带。腰部或腹股沟部位的紧绷会压迫股神经，导致腿部出现症状。穿宽松的衣服可以消除撞击和减少症状。体重过多，特别是在胃和腰部，也可以有助于压缩股神经。体重减轻有助于减轻超重个体的撞击和减轻症状。

神经滑翔

粘连，当瘢痕组织形成并压迫神经时发生，可能是股神经撞击的原因。一种叫做神经滑动的运动可以通过轻轻拉紧神经，然后释放它来将神经从粘连中解放出来。这种练习可以通过躺在胃上进行并轻轻地弯曲在受影响的侧面上的膝盖，直到觉得留下伸展。麻木或刺痛可能会轻微增加。神经滑动可以保持几秒钟，然后通过伸直腿来释放。这个练习通常每次进行3到5分钟，每天进行几次。

拉伸和锻炼

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股神经穿过腹股沟然后向下到达腿部。靠近腹股沟的髋屈肌紧绷可导致神经受压。这些肌肉可以通过跪在患腿上，将另一只脚放在前方，膝盖弯曲成90度角来拉伸。慢慢地向前倾，同时允许前膝盖弯曲，直到受累腿的腹股沟感到伸展，有助于减轻紧绷感。这种拉伸通常持续30秒，每天做3到5次。理疗师也可以推荐加强锻炼，以确保这种紧绷不会再次发生。

警告和预防措施

如果症状持续或恶化，一定要通知你的医生，因为这可能是更严重的症状的迹象。最终，在保守治疗未能改善疼痛，麻木，刺痛或弱点的情况下，可能需要手术以缓解症状。