拉回肌肉可能是非常痛苦的。有许多症状，你是否可以在你的背上表现出肌肉。认识到这些症状并获得适当的治疗是重要的。你让伤病的时间越长，没有治疗，你运行的风险就越多。好消息是大多数肌肉和韧带伤害并不是那么严重。他们可能会伤害很多，但他们通常不会让你面临长期健康问题的风险。有些伤害比其他伤害更严重。

这是关键认识到肌肉拉伤的症状，这样你就可以开始尽快康复。这是避免肌肉慢性问题和永久性损伤的最好方法。

剧烈的疼痛

一个或多个背部肌肉的剧烈疼痛是拉伤的症状。你可能会感到一种让你发疯的剧痛。

有时急性疼痛只会发生在某个位置时，并且在更严重的情况下，它是恒定的。

这种尖锐的刺痛感应表明肌肉组织中的显着菌株。如果您患有急性背部疼痛，请寻求医疗注意或物理治疗。

刚度或紧绷

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背部僵硬也是肌肉拉伤的一种表现。如果你觉得背部紧绷，你可能已经扭伤了一块或多块肌肉。你是否觉得自己的活动受限，灵活性受限?这可能意味着你有背部肌肉拉伤。受影响的韧带通常会抵抗运动，并且您可能会感到拉动感，这表明肌肉无法延伸到其标准极限。

沉闷的燃烧

沉闷的灼痛往往是拉回肌肉的症状。**你可能会觉得你的肌肉着火的感觉。

**肌肉损坏时发生炎症，并且常常在损伤区域感受大量的热量。

燃烧的疼痛并不像急性疼痛那么严重，但在长时间的时间里，它可能会非常紧张。寻求专业帮助来缓解这种症状。

痉挛

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**拉回肌肉会引起极度不适。

**痉挛是令人难以置信的痛苦，你应该立即治疗以避免进一步的并发症。

当肌肉收缩以暴力态度时，新受伤的肌肉有时会痉挛。

这种无法控制的收缩可以持续几秒钟，几分钟甚至几个小时。背部痉挛是严重的，所以尽量尽快恢复受伤。

肌肉中的热量

拉回肌肉有时会感到热到触摸。

由于受伤部位的肿胀导致血流增加，受伤部位可能会发热。

**严重肿胀和多余的热量齐头并进。

用手递过受伤的区域，看看你是否检测到肿胀或多余的热量。**这是肌肉中菌株的主要标志。

刺痛

如果你有拉的肌肉，你可能会感到一个奇怪的刺痛感。想想当你的手睡着时会发生什么。

血流被切断，当它再次启动时，您会感到针对针头的感觉。相同的概念适用于紧张的背部肌肉。受伤的肌肉可能无法有效地循环血液，这是可能导致受影响区域的刺痛。

弱点或压力

弱点或异常菌株是拉回肌肉的症状。你可能很难提升某些物体，弯腰，坐下来或走路。

这是您的肌肉无法满足的标志。在运动范围和您去日常生活的能力方面可能会令人沮丧。背部肌肉伤害可以减慢你。

如果你受伤了，请使用冰来减少肿胀。休息几天。休息后，尝试四处移动以获得血液流动。如果它似乎更严重，请咨询一个可以帮助您康复的专家。