皮疹和荨麻疹通常是身体对抗入侵者、刺激物或过敏原的外部症状。虽然我们经常认为这些症状只会由于暴露在灰尘或毒葛等物理环境中而发生，但事实是，皮疹和荨麻疹都可能由于温度变化而发生，比如冬天的寒冷或寒冷的房间，或者与运动相关的热量和活动。这些反应被称为冷性荨麻疹和运动性荨麻疹3.．对食物过敏的人可能更容易出现这种情况。

肥大细胞

寒冷诱发的荨麻疹和运动诱发的荨麻疹都涉及肥大细胞的活动3.．肥大细胞是结缔组织细胞，可以释放一种叫做组胺的物质。组胺在过敏反应中发挥作用，通过使血管壁更通透和扩张血管，这有助于免疫系统在皮肤受到真正威胁的情况下，例如有害抗原的存在。然而，对于寒冷或运动性荨麻疹，肥大细胞在暴露于寒冷温度时被激活，或者运动性荨麻疹由于运动引起的体温升高而被激活。

皮肤上的存在

锻炼时滴鼻

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当肥大细胞被激活时，由组胺的引入引起的渗透性血管可导致液体从周围受影响的血管泄漏到皮肤中。这种液体进入皮肤会产生瘙痒的皮疹，在更严重的情况下，会产生荨麻疹。皮疹和荨麻疹可能伴随着肿胀，肥大细胞对寒冷和运动的反应可能会失败，其他炎症细胞，如嗜碱性粒细胞和白三烯也会被激活。

治疗

感冒或运动引起的荨麻疹或皮疹的治疗方法取决于你的反应有多严重。对于轻微的荨麻疹病例，一种非处方抗组胺药可能足以阻止肥大细胞产生引起反应的组胺。对于更严重的病例，可以使用处方组胺，如西替利嗪或左西替利嗪，或使用抗组胺药赛庚啶来阻止组胺的产生，并阻止可能导致反应的神经冲动。对于已经出现的荨麻疹和皮疹，可以使用非处方抗瘙痒膏来帮助缓解不适，直到症状消退。

预防

运动引起的荨麻疹

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可以采取几个步骤来防止皮疹和荨麻疹的发生或严重程度。一般来说，每天服用抗组胺药可以帮助降低寒冷天气或运动时发生反应的风险，或降低反应的严重程度。采取一些简单的步骤，比如在寒冷的时候穿暖和的衣服，或者在有空调的空间里锻炼，对那些患有运动性荨麻疹的人来说，可以帮助减少皮疹和荨麻疹的问题3.．

警告

在严重的情况下，一个人可能会出现过敏——一种危及生命的情况。除荨麻疹外，症状还包括:

• 皮肤潮红
  
• 喘息
  
• 恶心想吐
  
• 腹部绞痛
  
• 瘙痒
  
• 腹泻

如果你出现这些症状，立即停止运动并就医。