脚后跟干裂是一种常见的足部问题，由皮肤的老茧和干燥引起13.。也被称为裂缝，根据问题的严重程度，鞋跟裂缝可以导致流血的脚造成极度的痛苦。脚后跟干裂的症状包括脚后跟皮肤发黑发黄;皮肤长茧、变硬;片状补丁;皮肤皲裂剥落13.。

长时间站立

站立时间过长，特别是在坚硬的地板上，可能会导致双脚出现裂缝。持续的摩擦和压力可能最终导致裂缝和开放性溃疡，会流血并引起疼痛。如果你必须站很长时间，一定要穿有足够缓冲的鞋子。

Open-Heeled鞋

暴露脚后跟的薄底鞋是导致脚后跟开裂的主要原因之一13.。据ePodiatry.com网站报道，穿开跟鞋会导致脚后跟膨胀，进而给脚后跟施加额外的压力，使其更容易开裂。避免过于频繁地穿开跟和薄底鞋。此外，不合脚的鞋子还会让你的鞋跟容易破裂、疼痛、流血13.。一定要买适合你脚型的鞋子，给你的脚足够的呼吸空间。

肥胖

如果你超重，站立这个简单的动作就会给你的脚施加额外的压力。EPodiatry.com报道称，这“增加了脚跟下正常脂肪垫的压力，导致它向侧面扩张——如果皮肤不够柔软和有弹性，‘开裂’的压力就很大。”买一双好的鞋子，防止给脚施加太多压力，穿鞋跟垫或鞋跟杯，防止鞋跟向侧面扩张1。

医疗条件

糖尿病和甲状腺不活跃等疾病会导致汗腺不活跃，导致皮肤干燥，从而使你更容易出现足裂缝和脚后跟裂缝13.。其他导致高跟鞋问题的因素包括扁平足、脚癣和脚跟刺痛3.。如牛皮癣和湿疹也可能导致脚后跟和脚裂13.。使用保湿霜帮助提供水分，缓解皮肤过度干燥。