根据MayoClinic.com网站的说法，酵母菌感染是一种非常常见的阴道感染，大多数女性在一生中的某个时候都会受到影响，有时会随着时间的推移反复出现。酵母感染也被称为阴道炎和念珠菌病，当真菌微生物念珠菌在你体内繁殖过多时就会发生。虽然这不是导致酵母菌感染的唯一因素，但饮食中的糖含量也会起作用。

背景

通常情况下，念珠菌(酵母的一种)存在于你的阴道里是没有问题的;你身体里天然的健康细菌会抑制它。然而，偶尔，你身体细菌平衡的变化会刺激念珠菌过度生长，发展成酵母菌感染。虽然通常是无害的，但酵母菌感染的症状可能是令人不快和讨厌的。症状一般包括外阴和阴道口发炎;瘙痒、疼痛和灼烧感;性交时疼痛;以及奶油状的白色阴道分泌物，查尔斯顿学生健康学院称1．

酵母和糖

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你的饮食可能会导致酵母菌感染，这似乎很奇怪，但它确实可以。任何对阴道内正常健康细菌环境的破坏都会引发酵母菌的过度生长，这包括你吃的一些食物。根据马里兰大学医学中心的研究，高糖摄入是促进酵母过度生产的条件之一2．这是因为念珠菌等酵母以糖为食;因此，高糖饮食为念珠菌增殖创造了理想的环境。如果你倾向于经历顽固的，复发性的酵母菌感染，这可能尤其值得考虑。

饮食

根据TheYeastDiet.com网站的说法，调整饮食以抑制念珠菌过度生长是对抗复发性酵母菌感染的最重要步骤之一。抗酵母饮食鼓励避免或严格限制糖和由单糖和淀粉组成的食物，例如:

• 焙烤食品
  
• 精制面包制品
  
• 含糖饮料
  
• 土豆
  
• 玉米
  
• 蜂蜜

注意事项

细菌性阴道病的饮食

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除了糖摄入之外，其他几个因素也会导致复发性酵母菌感染，例如:

• 抗生素的使用
  
• 性活动
  
• 怀孕
  
• 免疫系统受损
  
• 未受控制的糖尿病

因此，如果你患有酵母菌感染，有必要去看医生。你的医生可以提供全面的评估和治疗建议，其中可能包括药物和生活方式的改变，除了饮食调整。