肋骨骨折可能是一种令人沮丧的损伤，因为你无法做很多事情来帮助它更快地愈合。然而，有一些方法可以帮助缓解肋骨骨折的疼痛，防止进一步的并发症并恢复正常活动。

肋骨骨折如何治疗?

肋骨骨折通常发生于胸部创伤，如跌倒、机动车辆事故或接触性运动中的撞击。根据梅奥诊所的说法，大多数肋骨骨折的人实际上是肋骨骨折。折断的肋骨并不像折断的肋骨那样危险，因为一块参差的骨头可能会损伤主要的血管或内部器官。

与胳膊或腿的骨折不同，骨折的肋骨不需要打石膏。据Better Health Channel报道，如果肋骨骨折，则需要长达6周的时间，如果肋骨软骨撕裂，则需要12周或更长的时间。在过去，医生会把受伤的部位包裹起来，帮助夹板固定，但现在已经不再使用了，因为它们会阻止你深呼吸，这会增加患肺炎的风险。

止痛药

肋骨开裂和拉伸

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医生通常会开一些非处方止痛药，如扑热息痛或布洛芬。如果疼痛很严重，医生可能会开更强的止痛药或建议在供应肋骨的神经周围注射长期麻醉。根据梅奥诊所的说法，虽然你可能不想吃药，但获得足够的疼痛缓解是很重要的，因为如果呼吸太痛，你可能会发展成肺炎。

休息，冰敷，避免进一步创伤

根据Physio Adviser.com的说法，断肋骨的康复首先要得到充分的休息，避免运动和其他会增加该部位疼痛的活动。根据你的工作和受伤的严重程度，你可能需要请假。在受伤的早期阶段，使用冰袋可能有助于减少炎症。该区域不应被包裹或以其他方式压迫，并鼓励深呼吸练习，以防止局部肺塌陷。

随着病情的改善

如何粘断肋骨

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一旦你的疼痛消失，你可以逐渐恢复运动和其他使骨折的肋骨加重的活动。此外，你可以做挤压肩胛骨的动作，如Physio Adviser.com所述。尽量把肩胛骨挤压在一起而不感到疼痛。保持1 - 2秒，重复10次，前提是症状没有增加。