喉咙痛和咳嗽是在许多疾病中发生的症状，包括常见的感冒和流感。当适用时，药物可用于治疗疾病，例如细菌感染的抗生素。虽然抗生素将有助于治愈感染，但疾病的症状可以持续几天。这些不适的特定补救措施将在疾病清算之前提供缓解。

漱口

马里兰大学医学中心称，用温水加盐漱口确实能暂时缓解咽喉疼痛。有效的混合物由约1/2茶匙组成。一杯温水中的盐在一天中使用了几次。除非它是干燥，黑客或喉咙瘙痒，否则这种补救措施可能对咳嗽产生最小的影响。

使潮湿的空气

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凉爽，潮湿的空气可能更舒缓喉咙。运行凉爽的雾化器可以增加空气中的水分，以缓解潮湿的刺激，呼吸热干燥空气往往会加剧。

含片

不管有没有药物，天然咽喉含片都可以润滑咽喉。增加唾液分泌可以减少喉咙干燥。一些含药物的含片也可以减少因喉咙瘙痒引起的咳嗽。薄荷糖可以打开鼻窦，减少引起咳嗽的充血和粘液流出。

液体

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喝大量的液体可以稀释粘液引流，使咳嗽更容易。热的液体特别有帮助。常见的建议包括花草茶和肉汤。有时冷的液体比热的感觉更好。柑橘类或过度辛辣的饮料或汤会增加咽喉不适。牛奶可能会增加痰和咳嗽。

蜂蜜

根据马里兰大学医学中心的研究，蜂蜜是治疗喉咙痛和咳嗽的传统药物。蜂蜜可以缓解喉咙痛，比一些非处方止咳药更有效地抑制咳嗽。另一种利用蜂蜜的方法是将蜂蜜与柠檬和热茶混合。MayoClinic.com警告说，不要给12个月以下的孩子吃蜂蜜，因为有可能导致婴儿肉毒杆菌中毒，这是一种罕见但严重的食物中毒1。

紫锥菊

马里兰大学医学中心建议，紫锥菊是一种草药，每天三次，每次300毫克。该中心指出，有些证据确实支持这种草药可以减少寒冷的持续时间大约一天一半。在使用草药补救措施之前，个人应咨询医疗专业人士。不推荐刺激性妇女，哺乳妇女或幼儿。

桉树

桉树可用于多种产品中，通过减少充血或舒缓喉咙痛来缓解咳嗽。不同的选择包括咳嗽糖浆，咽喉含片和桉树精油。用新鲜茶叶泡茶漱口可以缓解喉咙发炎。许多非处方的胸部按摩都含有桉树。油滴可以放置在蒸汽淋浴或使用在一个暖雾加湿器打开堵塞的气道。