膝盖疼痛是一种影响全世界许多人的常见状况1。膝盖是体内复杂的关节，由许多不同的部分组成，例如充满液体的囊，软骨，肌肉，肌腱和韧带1。膝盖有责任允许身体活跃并参加诸如跑步，跳跃，蹲，步行和弯曲之类的活动1。当膝盖疼痛和肿胀发生时，它可能会使人衰弱1。但是，有许多补救措施有助于减少膝盖肿胀，其中一些疗法包括醋等家居产品1。

膝盖肿胀的原因

肿胀可能是由许多因素引起的，例如膝盖钝性创伤，囊炎，运动损伤，韧带撕裂，类风湿关节炎，肌腱炎，痛风，奥斯古德 - 冲突疾病，骨关节炎，膝盖关节的使用或肌肉紧张或肌肉紧张1。在大多数情况下，它最终会自行消退，但其他时候，您可能需要使用自制疗法或去看医生来减少肿胀并找到其原因。请务必看医生，如果您的膝盖疼痛不会消失，因为这可能表明您的膝盖严重受伤或患有潜在的医疗状况1。

肿胀的疗法

可以使用简单的自制疗法来减轻膝盖疼痛和肿胀，包括成分，例如手巾，保鲜膜和有机苹果醋醋1。首先将手巾浸泡在有机苹果醋中，然后将其放在受影响的膝关节上，然后用保鲜膜包裹膝盖，然后将其放置八个小时或过夜1。关节炎通常导致膝关节疼痛和炎症1。一些自然疗法以帮助治疗关节炎疼痛是喝包含以下成分的混合物：两茶匙苹果醋醋，一杯8盎司的水和两茶匙蜂蜜1。将所有成分混合在一起，然后喝水。这种补救措施应每天消耗三次。该补救措施也可以通过将关节浸入热水中局部使用，该热水中含有四分之一杯苹果醋到1 1/2杯水。建议您将受影响的关节浸泡在该混合物中十分钟，每天重复两到三次。您也可以使用苹果醋，蜂蜜和水配方快速快速。禁食用于清洁有害毒素的身体，这些毒素会加剧关节炎并增加关节疼痛1。在苹果醋和蜂蜜上禁食是通过仅食用苹果醋，蜂蜜和水混合物来完成的。请务必与您的医生或初级保健提供者讨论使用自制疗法并禁食，因为苹果醋疗法不适合所有人。