泻药依赖性是将泻药和粪便软化剂过度升高到没有这种药用助手的肠蠕动的地点的结果。当人们试图自我修复他们的慢性便秘时，或者当人们滥用泻药以减肥时，它可能会发生。

如果您或您知道遭受泻药依赖的人，这里有一些步骤您可以采取帮助逆转此条件。

列出您所采取的所有泻药，以及您的频率。你可能会惊讶于多少药片以及你在一个月内消耗多少液体药物！

接下来，通过从您的列表中消除最恶劣的药物，开始释放泻药。不要在所有的肠道助理上冷却火鸡;继续服用温和的药物。还消除了任何苛刻的结肠清洁处理。

在你的身体调整到只有温和的大便柔软剂和便秘的脱衣手，将每日剂量减少一半。这可能需要一些习惯，特别是如果你每天依赖泻药。只要你每周两次肠道运动，你就可以了。

当你的身体调整到新的给药时，再次将您的日常剂量切成一半。继续重复该过程，直到您需要每两周一次不超过一次。这个过程可能需要几个月，但你的冒号将在最后更健康。

除了逐渐削减你的泻药依赖外，你应该喝更多的水，多吃纤维，锻炼更多。这三个行动是您可以做到的最重要而有效的事情，让您的迟钝的冒号恢复正常。

与其他成瘾的恢复一样，逆转泻药滥用可能是一个令人沮丧的，看似艰难的战斗。您所在地区有支持群体帮助人们滥用药物。查看本地列表，或向医生询问更多信息。