肋骨半脱位是一种肋骨错位的情况。由此产生的疼痛可以是深呼吸时的轻微疼痛，也可以是心脏周围疼痛和呼吸困难等严重疼痛。因此，肋骨半脱位往往没有被诊断出来——或者更确切地说，它们被错误地诊断为更重要的问题。幸运的是，一旦正确识别出肋骨半脱位，治疗是简单和相对快速的。

它是如何发生的

肋骨半脱位可能是由于任何拉伸肋骨或对胸骨施加压力的原因。很多活动都能起到这样的作用——一些脊椎按摩师说，这可能是一些像一个强烈的喷嚏一样无害的事情。

肋骨与胸骨相连的关节具有灵活性。肋骨和胸骨之间是有弹性的软骨和关节，可以做一些运动。如果这根肋骨移动了并且没有恢复到原来的位置，这根被卡住的肋骨就被称为肋骨半脱位。

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脊医治疗肋骨半脱位1。在简单而直接的情况下，脊椎指压治疗师会让病人面朝下躺着，然后快速、有策略地刺向背部——这通常会把肋骨推回原位。

在胸骨附近剧烈疼痛的情况下——通常感觉像心脏疼痛——脊椎按摩师会采取略微不同的方法。通常情况下，她会在肋骨的长度上下移动她的手，在她的手移动时施加少量的压力。这种治疗直达胸骨。治疗通常以上述相同类型的俯卧背推完成。

瑜伽

一些肋骨半脱位的患者可能会转向瑜伽的伸展和运动来缓解。在开始上课之前，让瑜伽教练知道肋骨半脱位是一个好主意。但通常情况下，瑜伽的自然姿势和伸展可以把一根肋骨拉回原位。

一种特殊的治疗方法是把瑜伽块放在一个交叉的模式下，在胸骨的正下方和每个肩膀的下方放置块或支撑。身体弯曲，胸骨向上，头部和肩膀被重力拉下。这本质上是一个支撑后弯。10到30分钟后，这个姿势通常可以用一种类似于脊椎按摩师的方法将一根肋骨推回原位，但更温和、更缓慢。