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如何摆脱不良的品尝burps
酸味,品尝不良的burp是沉迷于大餐或吃饭太快的副作用。BUSS是由消化不良引起的,这是因为一顿饭很快食用或充满油腻的食物,吸烟,压力,过度食用碳酸苏打水和酒以及使用某些药物12。根据梅奥诊所的说法1。
补救措施
服用非处方抗酸,例如TUMS,Mylanta或Alka-Seltzer。这些药物通过中和胃中的酸来起作用,这些酸会导致不良品尝burps。根据包裹说明服药。服用非处方药,阻止胃酸的产生,从而导致酸和消化不良12。根据梅奥诊所的说法,Prilosec,Prevacid和Zegerid等药物可用于帮助长期消化不良或胃肠道回流疾病的人12。
甘油与糖
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服用任何会用食物刺激胃的药物。如果这些药物被食物食用并仍在造成消化不良的情况12。
喝一杯薄荷茶。温暖而舒缓的茶将有助于解决胃并减轻酸气。
如何摆脱胃中的气
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用黑胡椒涂层覆盖下一顿饭。黑胡椒将减少引起酸毛和消化不良的肠道气体的产生12。
食用更慢。消化不良的主要原因和不良品尝burp是食用过快的食物,不能足够快地消化12。放松,享受饭菜,咀嚼食物。在平静,无压力的环境中吃饭。避免在旅途中吃饭,而是坐下来,在一个快乐,放松的地方吃食物。
避免食用碳酸饮料并戒烟。这两种习惯都会导致多余的空气进入胃,这会导致酸味的贝尔奇。
- 服用非处方抗酸,例如TUMS,Mylanta或Alka-Seltzer。
- 服用一种非处方药,阻止胃酸的产生,从而导致酸和消化不良1。
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参考
- 梅奥诊所:消化不良
- WebMD:消化不良
- 国家糖尿病与消化和肾脏疾病研究所。Ger&Gerd的定义和事实。2014年11月。
- 国家糖尿病与消化和肾脏疾病研究所。消化不良(消化不良)。2016年11月更新。
- 国家糖尿病与消化和肾脏疾病研究所。成人的酸回流(GER&GERD)。2015年11月更新。
- 消化不良的症状和治疗。nhsinform.scot。https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/stomach-liver-and-and-gastrointestinal-tract/indigestion。
作家简历
贾米·辛斯基(Jaimie Zinski)自2009年以来一直在撰写,居住在威斯康星州的奇佩瓦瀑布(Chippewa Falls)。专门研究流行文化,电影和电视,她的作品出现在《星报》和其他各种网站上。辛斯基正在威斯康星大学攻读历史学士学位。