“无痛苦，没有收益”的谚语不适用于运动期间发生的任何锋利或突然的疼痛。事实上，应由医疗保健提供者评估持续超过一天左至一天左右或没有变化的疼痛。但总的所说，运动期间中剧中的疼痛最常见于肌肉菌株。

鉴别

右上象限疼痛是疼痛在肋骨侧面下方的胃区域。疼痛可能是尖锐或沉闷的，可以突然开始或缓慢建立。为了从您的医疗保健提供者获得准确的诊断，请注意疼痛如何开始以及如何表征它。

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运动过程中最有可能的右上象限疼痛是一种紧张或过度劳累的肌肉。当肌肉撕裂或过度伸展的组织时，会发生紧张的肌肉，导致疼痛。这可能发生在任何肌肉中，包括通过上腹部延伸的内部和外倾斜。仰卧起坐不正确地对倾斜造成伤害。另外，在长时间重复特定运动时，可以发生慢性应变，例如摆动高尔夫球杆或打网球。

其他原因

右上象限疼痛也可能是由消化道感染或炎症引起的。锻炼可以加剧炎症，引起疼痛。受影响的器官可包括胰腺，胃或结肠。此外，如果您有胆结石，在剧烈运动期间可能会变得痛苦;然而，疼痛不太可能是这些病例中唯一的症状，并且您也可能具有恶心或发烧。如果您的右上象限疼痛伴随着其他症状，请从医疗保健提供者寻求治疗。

治疗

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用休息和过度反击的疼痛药物治疗肌肉菌株3.。一次在受影响的区域上使用冰，每隔两到三个小时一次15分钟。在夜间不需要醒来才能造成伤害，但试着在椅子或躺椅上睡觉，这些椅子或躺椅不允许伤病的肌肉休息的机会。大多数肌肉菌株需要数周时间才能愈合，但如果在几天后疼痛没有减少，请寻求医疗干预。一旦痛苦不那么激烈，灯光伸展会帮助治愈伤害。