怀孕期间的不恰当数量不适当的钙可能对你和婴儿的两者都不糟糕，但过量的钙也可能导致可怕的后果。国家学院的食品和营养委员会建议耐受高度摄入水平或UL，为18岁及以上孕妇3,000毫克，2,500毫克为19及以上。暴露于超越这些的钙量可能会破坏其他矿物质的吸收，使正常的妊娠症状更差，并对您的身体和婴儿产生长期影响。

缺乏其他矿物质

虽然过多的维生素D诱导钙摄入量不必要的增加，但过量的钙可能会阻碍由身体吸收的铁和锌的量。大多数孕妇需要额外的铁和锌补充剂，因为这两者都对于婴儿的形成至关重要。在增加红细胞生产中需要铁以及胎儿和胎盘的适当运输氧气。锌对生育能力和婴儿钉子，头发，皮肤和眼睛的健康生长至关重要。然而，需要进行进一步研究钙干扰铁和锌的吸收，以完全建立钙，导致铁和锌的这种缺陷。

严重的便秘

甘油、乙二醇

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由于妊娠激素可能导致肠肌肉放松并延迟您身体的食物加工，因此孕妇经历了便秘。因此，过量的钙可以减肥，因为碳酸钙可以降低排便的频率，降低排便的冲动。此外，碳酸钙干扰导致气体或膨胀形成的胃肠功能。

肾结石

钙可以通过酸奶，沙丁鱼，奶酪甚至豆腐自然消耗。其中一个的服务有助于钙摄入量的最小量。观看以强化牛奶，维生素和补充剂的形式观察量更重要。根据1997年4月在哈佛大学公共卫生学院营养部门进行的一项研究，采用多余量的补充钙的妇女可以增加肾结石的风险，这是由草酸钙制成的。另一方面，膳食钙被证明具有相反的效果。这种和类似的研究实际上为要设置的UL标准铺平了道路。

其他钙过量效果

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过量的钙补充剂可能会使某些疾病恶化，如腹泻、肠胃问题、心脏问题和肾脏疾病。此外，它可能会减少治疗骨质疏松症的双膦酸盐、氟喹诺酮类和四环素类抗生素、治疗甲状腺功能减退的左旋甲状腺素、抗惊厥药苯妥英钠和治疗佩吉特病的替鲁膦酸二钠的吸收。