骶骨是一块三角形的骨头，组成了骨盆后部的两半。骶骨是脊柱的底部，向下延伸到尾骨。根据脊柱健康杂志的理疗师琳达·索耶的一篇文章，骶区疼痛或骨盆后部疼痛是一种腰痛，在怀孕期间很常见，通常发生在怀孕的第5个月到第7个月之间。

腰痛

下背部疼痛并非孕妇独有，事实上在一般人群中很常见。索耶指出，有下背部病史的妇女在怀孕期间更可能有背部疼痛。根据克利夫兰诊所的说法，下背部疼痛最常见的原因是支撑下背部的肌肉过度拉伸或受伤。其他的原因包括不良的姿势，长时间站立或坐着，不正确的举重和超重。腰痛的治疗取决于病因，通过纠正诱因，疼痛可能会减轻。例如，如果导致你下背部疼痛的原因是不正确的举举，学会正确的举举。

妊娠期后骨盆疼痛

刺痛背痛

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骨盆后部疼痛是在骨盆后部感觉到的。疼痛在腰部以下或腰部以下，在尾骨的两侧，也就是骶部。索耶说，骨盆后痛是怀孕期间很常见的一种腰痛。这种类型的疼痛可能会延伸到你的臀部和大腿后部。你也可能会经历晨僵和耻骨痛伴后骨盆疼痛。

原因

怀孕期间骨盆后部疼痛的原因包括体重和身体分布的变化，肌肉疲劳和不平衡，激素水平上升，爬楼梯，在床上翻滚，运动变化，如进出汽车，前倾，扭转，提起，走和跑。如果你经常保持一个姿势很长时间，你会有更大的风险发展为盆腔疼痛。例如，如果你有一份工作需要你长时间站在一个地方。

管理

骨盆和背部疼痛的原因

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在怀孕期间腰痛的处理通常是非手术的，包括运动和指导正确的姿势和身体力学。你的医生可以把你推荐给一个熟悉怀孕运动和怀孕期间腰痛的适当治疗的物理治疗师。