**由于其类似症状的位置，腿筋和腿筋的疼痛往往会被混淆。

**当腿部的主要神经刺激或捏合时，坐骨神经痛是引起的。这将导致大腿，臀部和腿部疼痛。有三个腿筋肌肉：豆类植物，半膜和二头肌股骨。当其中一个或多个肌肉被撕裂或拉动时，它会导致腿部疼痛。

事实

坐骨神经痛是一个更大问题的症状。坐骨神经痛最常发生在30至50岁之间的成年人之间。通常发生在脊柱的结构经历的磨损时发生。

坐骨神经痛的症状因温和的感觉而变化到下背部和臀部的极端疼痛和腿部。

了解腿筋损伤和坐骨神经疼痛之间的区别是很重要的。腿筋肌肉在大腿后部，而坐骨神经在腿筋和臀部之间行驶。

功能

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腿筋肌肉有两个主要功能;当腿卷曲时弯曲并弯曲膝盖。当髋关节产生高血压时，腘绳肌用来伸展或拉直髋关节。坐骨神经痛是由髂腰肌引起的。

髂腰肌的功能是旋转骨盆，使坐骨神经对骨骼和肌肉产生压力。髂腰肌起源于前腰椎，通过骨盆，进入大腿骨的顶部内侧。

预防/解决方案

常规腿筋锻炼和伸展是使坐骨神经受益的最佳方式。为了帮助预防坐骨神经痛，必须定期锻炼并在坐骑时保持适当的姿势。应用冰袋治疗腿筋伤。诸如布洛芬这样的抗炎和肌肉松弛剂将减少腿筋疼痛的肿胀，并减轻炎症。

涉及瑜伽等伸展的每日运动常规也有助于加强腿筋和坐骨神经。在更严重的坐骨神经痛病例中，可能表明硬膜外类固醇注射或手术。

误解

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腿筋损伤和坐骨神经痛经常被混淆。Sciatica起源于大腿的外侧，而在大腿的中心发生腿筋伤。当坐骨神经捏合时，它会在臀部，下部包装，臀部中产生轻度至严重疼痛，并且可能潜入脚部。有两个测试可以区分腿筋伤害和坐骨神经痛。腿筋伤害是通过躺在背上的腿上直接抬起一条腿来决定。

如果这是痛苦的，这是一种腿筋伤害。当你的脚弯曲膝盖时，如果你觉得疼痛，确定了坐骨神经痛。

警告

某些健康问题和生活方式选择可以在腿筋中的坐骨神经痛或疼痛中发挥重要作用1。

一个人需要占领的职业和长途驾驶的人具有更高的开发坐骨神经痛的风险。

坐在更长的时间的人更容易发生坐骨神经痛。

患有糖尿病的人们患有从不损害的风险增加，这种情况会影响身体使用血糖。坐骨神经痛通常发生在30岁以上的人身上。