将食物和维生素邮寄给朋友或爱人可以是一种压力的经历。您可能担心某些物品是否会破坏或者您邮寄的饼干被罐头蔬菜压扁。此外，当您的包裹达到收件人时，仍有疑虑。通过正确的方式包装您的物品并选择一个好的送货方式，您可以缓解与发送可食用产品相关的一些压力。

确保您的物品适合邮件。去除所有易腐食品，如生肉和乳制品。此外，在温暖的月份，这是一个好主意，不要邮寄巧克力或其他将融化或爆发的物品，例如软凝胶维生素或罐头饮料。不要发送任何易燃或有毒的物质。

用几层泡沫包装彻底包裹脆弱的物品。确保胶带包裹以避免食物和维生素来到未结合。

包装食物和维生素。邮局可以为您提供盒子。避免在一个盒子中放置太多物品以防止撕开的包装。

盒子关闭。使用几条磁带，使盒子坚固。

选择运输方法。根据美国邮政服务（USPS），如果内容重量低于13盎司，您可以发货一流。选择Express Mail如果您的物品必须在过夜达到收件人或选择优先邮件以在三个工作日内将您的包裹达到目的地。

支付运费。如果您的包裹丢失，被盗或损坏，您也可以购买运费保险以支付费用。

保持USPS职员将为您提供包装的跟踪号码。