FucoinoNan - 来自棕色海藻的提取物 - 目前在补充片剂中可用。它导致副作用很少，但它可以与抗凝血药物相互作用。

如果你服用这类处方药物来防止血栓，不要服用褐藻糖，除非在你的医生的监督下。当你购买补充剂时，检查标签上的质量保证证明，如USP验证标志，并寻找信息告诉你海藻来自哪里，以确保它没有受到放射性废料的污染。

关于乌芬太尼

食物中简单碳水化合物和复杂碳水化合物的结构区别在于大小。

两者都是由单个糖单位制成的，但简单的碳水化合物含有一对一的糖分子，而复杂的碳粉症 - 叫做多糖 - 含有数千种糖分子。相同的想法适用于岩藻糖糖。它也是一种大量的多糖，由许多较小的单位糖称为岩藻糖。

您的身体合成岩藻糖，然后用它来制造诸如激素和酶的物质，该物质在身体中填补了包括调节蜂窝通信的大量作用。岩藻糖容易从其主要天然来源 - 棕色海藻中提取 - 并用于生产或集中用于研究研究。在实验室研究中，Fucoinean抑制炎症并杀死癌症和疾病的细胞。据纪念斯隆镇静癌症中心引用，它还促使免疫系统促进了抗氧化剂，该抗氧化剂阻止了叫做自由基的不稳定分子。

副作用，药物互动，整体安全

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如果你吃海藻，你会消费的岩藻糖被认为是安全的，而且不太可能引起副作用。在补充形式中，Fucoidan可能会导致腹泻，但它应该尽快改善，只要你停止服用补充剂就会得到改善。

褐藻藻多糖是一种膳食纤维，所以如果你腹胀或腹泻，纤维可能是罪魁祸首。虽然所有的褐藻胶都含有聚焦，但它还含有各种其他的化学成分，这取决于棕色海藻的类型。一些岩藻糖含木糖或甘露糖，这些糖会引起腹泻。

更严重的问题是，如果你服用抗凝药物，如华法林和肝素，会减缓血凝。

Fucoidan还会影响血液凝固，如果你在抗凝剂的同时服用它，可能会增加出血的风险，报道纪念斯洛安肯特癌症中心。随着研究人员继续学习Fucoinean，可能会发现新的副作用，但到目前为止它被认为是无毒的。

关于放射性污染的担忧

在2011年3月日本福岛核反应堆灾害之后，海藻变得污染放射性辐射。灾难后两年的污染水平下降，但海藻仍然有可衡量的水平。坦克充满放射性废物仍然存在于现场，专家认为他们继续将废物泄漏到海洋中。

虽然一些科学家说，污染水平并不足够高，以为人们对人们带来风险，请务必知道你的岩环素来自哪里。

标签应该报告海藻的起源。如果没有，请寻找另一个品牌。2015年9月，一家在Life Extension Magazine发表的文章建议购买从巴塔哥尼亚岸边的海藻中收获的海藻制成的补充。

裙带菜(Undaria pinnatifida)是一种经常被用来生产补充剂的褐色海藻，但它不是唯一的选择。其他丰富的岩藻聚糖来源，你可以在补充剂标签上找到包括褐藻物种海带和黑角藻。

有前途的研究和潜在用途

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目前，岩藻糖主要用于膳食补充剂。虽然在批准用于医疗用途之前还需要进行更多的研究，但研究显示了一些很有前景的益处。《公共科学图书馆·综合》(PLoS One) 2015年6月报道称，在实验室小鼠中，它减少了结肠炎症，而结肠炎症是溃疡性结肠炎和克罗恩病等肠道疾病的标志。2015年10月发表在科学杂志《炎症》(Inflammation)上的另一项研究报告称，褐藻糖聚糖有一天可能被用于治疗类风湿性关节炎，因为它抑制了刺激这种使人衰弱的关节疾病的细胞的生长。

2015年4月出版的《海洋药物》(Marine Drugs)上的一篇综述报道称，其他研究集中在岩藻糖聚糖杀死癌细胞和阻止癌症扩散的能力上。它甚至可以帮助减轻与化疗相关的副作用。

在一项小型研究中，研究人员用褐藻糖对10名诊断为晚期或复发性结直肠癌的化疗患者进行了治疗。2011年3月的《肿瘤学快报》(Oncology Letters)显示，与另一组没有服用褐藻糖聚糖的患者相比，他们耐受化疗的时间更长，感到的疲劳也更少。