Limu是夏威夷语对一种褐藻的称呼，这种褐藻富含一种潜在的有益物质岩藻胶。2011年发表在《海洋药物》(Marine Drugs)上的一篇综述文章指出，岩藻糖胶具有抗炎作用，可能有助于减轻关节炎疼痛。然而，服用limu补充剂会有一些潜在的副作用，如果补充剂被污染，可能会导致致命的中毒，所以在把这些添加到日常饮食之前，请咨询你的医生。

潜在的高浓度碘

海藻和海藻中的碘含量变化很大，每1/4盎司干海藻中的碘含量可达4500微克，远远超过每天可耐受的上限1100微克。过量的碘会导致甲状腺激素的增加，导致甲状腺肿大或腹泻、恶心和呕吐等肠道症状。过量的碘摄入也会导致看起来像痤疮的皮疹。

药物相互作用

Limu也可能含有大量的维生素K，所以你不要大量摄入，否则它可能会干扰血液稀释剂，如华法林和肝素。“海洋药物”文章指出，当服用高剂量时，褐藻多糖似乎也能减少血液凝固时间，但当服用低剂量时，则会增加血液凝固的时间。据纪念斯隆-凯特琳癌症中心(Memorial Sloan-Kettering Cancer Center)称，它可能会增加血液稀释剂的效果。

重金属污染

只有从一家有信誉的公司购买limu，该公司已经测试并证明它是没有重金属污染的。取决于海藻或海藻生长的地方，它可能会被砷等物质污染。如果你继续在饮食中摄入过多这些物质，会导致腹泻、恶心、麻木、刺痛或虚弱，并导致死亡。

其他的考虑

有些人可能会对limu或其他类型的海藻或海藻产生过敏反应。症状包括皮疹、荨麻疹和呼吸困难。海藻和海藻，如利木，钠含量很高，如果你还吃很多其他高钠食物，可能会增加你的血压和患心脏病的风险。