脑脱水是一个严重的条件 - 当大脑感受到脱水的影响时，你的其余部分都是痛苦的。当您不加入足够的液体时，会发生脱水，如水。这导致身体的水体积不当，导致血液细胞中的矿物质不平衡。矿物不平衡干扰了脑细胞的正常功能，并且在未经处理的情况下会导致永久性脑损伤或死亡。

脑细胞功能

脑细胞需要每种细胞中的适量水和矿物质2。如果水太多，细胞的膜可以破裂;如果没有足够的话，细胞将萎缩。当有脑脱水时，可以使用较少的水用于脑细胞使用。这降低了细胞之间的矿物质和其他材料的运输效率，从而影响其功能。最终，脑脱水会改变脑细胞的结构，导致它们的恶化2。

脱水症状

脱水和钾水平

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在脑脱水症状之前注意到脱水的迹象1。如果在大脑受到脱水之前注意到脱水的症状，你不会对大脑遇到有害影响。常见的脱水症状包括：

• 干燥或粘稠的嘴巴
  
• 很少或没有尿液释放
  
• 没有产生眼泪
  
• 眼睛沉没在袖口上
  
• 嗜睡和
  
• 在严重的脱水病例中
  
• 昏迷

一种脱水的一个物理迹象可以表明脱水开始影响大脑：你将在头顶上表现出柔软的位置，就像婴儿一样。这种情况被称为Sunken Fontanelles。

心理效果

当脱水影响大脑时，心理能力将受到巨大的影响。除了物理嗜睡的症状外，您还将有精神疲劳。随着脑脱水的继续，您将开始有一些记忆问题并体验混乱。

未经处理

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当留下未经处理的时，脑脱水会产生严重影响。由于缺乏水的脑细胞的恶化，脑脱水会导致癫痫发作和永久性脑损伤，这可能损害您的身心能力。此外，未经处理的脱水最终可能导致死亡。

尖端

每日推荐的水摄入量是八杯水。全天与您保持可回收或可重复使用的水瓶，以帮助防止脱水发生。除了水之外，如果您正在处理脱水，则用电解质的饮用流体可以帮助。