游泳通常会使您充满活力和刷新，但是游泳导致的鼻窦头痛使您感觉好像在完成锻炼后仍然在水下。塞鼻窦腔会导致感染，增加压力和头痛。反复的鼻窦头痛意味着您可能需要改变游泳方案或游泳的位置。

起源

窦性头痛源于鼻窦炎引起的鼻窦压力和疼痛。鼻窦炎是一种涉及刺激和发炎的鼻腔通道的疾病。脸颊，眼睛和下巴后面发炎并阻塞鼻腔腔进一步导致运河感染。鼻窦炎和窦性头痛有时会遵循上呼吸道感染或冷病毒。您克服了病毒感染，但是机会细菌会在感冒或流感后利用您的免疫系统弱化，您可能需要治疗以消除细菌感染。

因素

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“纽约时报”在鼻窦炎的健康报告中说，游泳和潜水会增加您患鼻窦炎的风险，部分原因是您在水下遇到的压力变化。窦管阻塞，窦的压力变化会造成疼痛。游泳池化学物质可能会导致您鼻组织发红和肿胀。当粘液变稠并堵塞鼻窦时，引入运河中的泳池水中的任何病毒或细菌生长和复制，从而引起感染。

误解

根据梅奥诊所的说法，您认为鼻窦头痛实际上是偏头痛。两种类型的头痛都有某些症状，例如眼睛周围的疼痛，并在向前弯曲时会增加疼痛。然而，偏头痛的恶心，呕吐和对光的敏感性伴随着鼻窦头痛的症状。询问您的医生是否对病情有疑问或疑虑。

治疗/预防

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轻度窦性头痛受益于家庭治疗。您需要减少鼻腔通道的肿胀和炎症，以减轻导致鼻窦头痛的压力。盐水或盐水喷雾剂灌溉鼻腔通道并洗净任何刺激性的池化学品。非处方止痛药可以帮助缓解一些肿胀和疼痛。避免锻炼自己或进入游泳池，直到您从头痛和引起鼻窦炎完全康复为止。佩戴鼻夹可防止水进入鼻窦，并避免在水中潜水会防止压力变化，从而导致鼻窦阻塞。

考虑因素

如果您的头痛没有好转，或者鼻窦炎在休息和家庭疗法后不会改善，请参阅医生。梅奥诊所还建议您看到医生，如果您的症状持续了一周，如果您的头痛很严重并且因非处方药而无法改善，或者您的温度超过100.5度华氏度。