吸烟和头晕
吸烟是一种常见的毒品使用形式,在美国,18岁以上的人被合法化。在美国,它是导致肺癌的主要原因之一,还与高血压、心脏病和中风等健康问题有关。无论你现在是在吸烟还是想戒烟,你可能会经历与药物使用有关的短暂的头晕。
尼古丁
香烟中含有尼古丁,这是一种能激活大脑并与大脑形成上瘾纽带的兴奋剂。尼古丁是导致香烟上瘾的化学物质,也是大多数眩晕发作的原因。虽然吸入的烟雾会导致轻微的头晕,但长时间的头晕——尤其是停药期间——可以归咎于尼古丁对大脑化学物质的影响。
肺部效应
肋骨开裂和拉伸
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如果大脑正在努力获得它所需的氧气,吸烟会出现头晕。当肺重载用烟雾过载时可能发生这种情况 - 碳和燃烧颗粒填充肺部,防止氧气通过支气管和进入血液自由流动。这可能会让你感到虚弱或头晕。大量的尼古丁也可以引起这种情况,但由于尼古丁有短的半衰期,它通常不会持续太长。其他形式的吸烟也可能导致这种短期头晕发生。
- 如果大脑正在努力获得它所需的氧气,吸烟会出现头晕。
戒断症状
如果您已停止吸烟并开发了依赖或成瘾,您可能会因身体排毒而遇到一些退出并将其成瘾与尼古丁丢弃。这可能是非常困难的并且可能导致几种身体和心理副作用,其中一个是头晕。头晕的法术可能伴随着头痛。这些法术无法完全避免或完全停止,但有些方法可以让它们更容易处理。
- 如果您已停止吸烟并开发了依赖或成瘾,您可能会因身体排毒而遇到一些退出并将其成瘾与尼古丁丢弃。
- 这可能是非常困难的并且可能导致几种身体和心理副作用,其中一个是头晕。
期间
戴着尼古丁补丁时吸烟的危险
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如果你因尼古丁中毒或吸入烟雾而头晕,这种症状很快就会消失——几分钟到几小时不等,这取决于你吸了多少烟。戒断导致的眩晕可能是偶发性的,发生在强烈的渴望期间,并且在你最后一根烟之后断断续续持续数周。
治疗
据艾伯塔省卫生服务统计,有几件事可以做些什么来试图减少罢工时的头晕强度。练习慢呼吸,吸入深,持续五秒钟,然后慢慢呼出到七的数量。光线锻炼也可以改善血液流向大脑并减少头晕,而且你应该喝大量的水和果汁。
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作家生物
Jonathan Croswell在包括一些报纸和在线出版物的撰写和编辑中,包括“奥马哈世界 - 先驱”和“纽约新闻日”的报纸和在线出版物编辑。Croswell从内布拉斯加州大学获得英语艺术学士学位,目前正在波特兰州立大学追求卫生和运动科学硕士学位。