虽然运动被认为是改善健康的积极方式，但运动后出现喉咙痛和其他流感样症状并不罕见。美国家庭医生学会(American Academy of Family Physicians，简称AAFP)将其认定为运动诱发的支气管痉挛(EIB)，一种影响有氧健身和生活质量的疾病。其他原因可能是哮喘、声带功能障碍或过敏。

定义

EIB是一种当你运动时肺部气道萎缩的疾病。根据美国家庭医生杂志，EIB通常发生在体力活动后5 - 15分钟。虽然这种疾病是高度可预防的，但它尚未得到充分认识。事实上，80%到90%的哮喘患者也有EIB，很多没有哮喘的人也有EIB。《美国儿童疾病杂志》(American Journal of Diseases of Children)的一项研究发现，参加运动准备考试的运动员中有29%存在EIB。

症状

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根据NetWellness的说法，EIB的原因尚不清楚，但有一种理论认为，快速呼吸会使呼吸道干燥并受到刺激，从而导致喉咙痛。EIB的症状还可能包括胸闷、咳嗽、气短、气喘和疲劳。网站FamilyDoctor.org表示，你的医生可以对你进行测试，让你用肺活量计或峰值流量计进行呼吸。这将决定你能从肺里呼出多少空气，他就能相应地对你进行治疗。

治疗

根据AAFP, EIB可以通过药物治疗，也可以不通过药物治疗。在做任何实际运动之前，至少要热身10分钟。通过降低运动强度而不是仅仅停止运动来逐渐降温。试着在温暖潮湿的地方锻炼。如果你在寒冷的户外运动，用围巾围住你的鼻子和嘴。如果你的喉咙仍然疼痛，你的医生可能会开一个吸入器或口服药物治疗。

其他可能的原因

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运动后喉咙痛可能是其他呼吸系统疾病的结果，如声带功能障碍或VCD。使用VCD，而不是吸入期间的声带开放，而不是在吸入期间开放。要使用VCD诊断您，您的医生将执行喉镜检查，看看您的声带在吸入过程中如何工作。喉咙痛可能来自哮喘而没有EIB。症状非常相似，诊断将来自您的医生的考试。根据FamilyDoctor.org网站的说法，由于过敏问题，人们在春季和秋季更容易在运动后感到喉咙痛，在这种情况下，你可能需要服用抗过敏药物来治疗。