怀孕期间保持健康意味着严格控制饮食，以便你和你的宝宝尽可能健康。孕妇可能会因为口味偏好、乳糖不耐症、素食主义或其他许多原因而选择食用豆奶或其他豆制品。虽然一些食品在怀孕期间被列入黑名单，但豆浆不在其中。没有充分的证据表明避免食用豆制品，也没有任何负面的副作用，相反，为了健康怀孕，有时鼓励食用豆制品。

豆浆在怀孕期间的作用

在2003年发表在《围产期教育杂志》上的一篇文章中，研究人员指出，由于大豆特有的健康特性，怀孕期间可能会鼓励食用豆制品。强化牛奶和强化豆奶是必要的维生素d和钙的饮食来源豆奶可以是一个健康的选择一个女人没有获得阳光和克利夫兰诊所不能获得足够的维生素d推荐大豆制品的素食者和严格的素食主义者来说不是从肉中获取蛋白质怀孕。怀孕期间，由于激素的波动，孕妇可能会对某些食物的气味或味道感到恶心。某些食物替代品，例如用豆腐代替肉，通常被认为是安全的。

大豆使用建议和预防措施

护理时服用B12的安全性

了解更多

也建议孕妇在怀孕期间摄入足够的，也许是额外的-3脂肪酸。在一些鱼类中发现大量的-3脂肪酸，然而，为了保护正在成长的婴儿免受危险的汞中毒，孕妇应该吃多少鱼是有限制的。孕妇可能会对鱼油胶囊感到厌恶。豆制品是ω -3脂肪酸最丰富的来源之一。加拿大妇产科学会的研究人员指出，每个女性的身体都是不同的，因此很难制定任何关于怀孕期间饮食的硬性规定。

考虑危险

根据2010年发表在《神经内分泌学前沿》(Frontiers in Neuroendocrinology)上的一项研究，被给予某种大豆衍生异黄酮植物雌激素的老鼠出现了受孕困难，甚至是永久性不育。研究人员还指出，早期食用大豆植物雌激素，包括在子宫内，可能会导致终生风险，包括乳腺癌风险的增加。该研究进一步报道，素食母亲患有生殖器畸形的男孩的风险增加，可能部分地是植物雌雌植物的结果。研究结果已经不确定，但担心早期的植物雌激素消费导致生殖健康变化。由于对前列腺前妇女可能的影响，研究人员建议希望怀孕接近大豆产品的女性谨慎，并选择退出婴儿大豆公式。

证据不足

自然刺激乳房生长的方法

了解更多

尽管在动物检测中进行了有希望的研究，但许多事情根本没有被确定为他们对孕妇的影响，而且可能比事实更猜测，因此谨慎和咨询医生应该是首先追求令人担忧的任何产品。大豆和大豆产品是最富有的异黄酮形式。根据莱纳斯鲍林研究所2009年的研究，目前没有证据表明食物或补充剂中的异黄酮会以任何方式影响人类胎儿的发育。该领域还没有足够的研究以确定富含异黄酮的饮食是否对孕妇有任何影响。除非偶尔肠道扰动，美国癌症协会表示，大豆很少有人们对人的影响。