根据身高和年龄的标准体重
根据您咨询的图表,根据身高和年龄的男性和女性的标准体重各不相同。标准重量是医疗界和保险行业使用的术语,它是指根据自己的身高重量的重量。这家大都会人寿保险公司在1943年开发了高度重量表,当时体重不足更重要,而不是超重。
历史
MET Life Height Weight Tables于1983年和1999年再次修订,仍被用作标准化识别那些死亡率最低的人的工具。这些桌子最初被认为是普通人推荐的指南,但已演变为标准和医生和保险公司监测患者并鼓励他们符合健康体重的手段。
女性
5'4“女孩的正常重量
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妇女的大都会寿命桌适用于25至59岁,并假设1英寸的脚跟和3磅。衣物。5英尺3英寸的女性应重111至124磅。如果她的框架很小,则为121至135磅。中等框架和131至147磅。带有大框架。一个5英尺6英寸的妇女,框架小,应重120至133磅,130至144磅。中等框架和140至159磅。带有大框架。尺寸为5英尺,9英寸且具有小框架的女性的标准重量为129至142磅。 A medium frame is 139 to 153 lbs. and a large frame is 149 to 170 lbs.
- 妇女的大都会寿命桌适用于25至59岁,并假设1英寸的脚跟和3磅。
- 中等框架和140至159磅。
确定框架尺寸
当手臂弯曲到肘部90度时,根据MET的框架大小是基于肘部宽度的。如果您的身高4英尺,10英寸至5英尺,高3英寸,肘部宽度为2 1/4至2 1/2英寸,则有一个中等框架。对于5英尺,4英寸至5英尺11英寸的女性,中等框架的宽度为2 3/8至2 5/8英寸。女性6英尺高,肘部宽度为2 1/2至2 3/4英寸,具有中等框架。比列出的肘部宽度要窄,意味着您的框架很小,而更广泛的测量值意味着您的框架较大。
- 当手臂弯曲到肘部90度时,根据MET的框架大小是基于肘部宽度的。
- 如果您的身高4英尺,10英寸至5英尺,高3英寸,肘部宽度为2 1/4至2 1/2英寸,则有一个中等框架。
军队
女性的体重和身高图表
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军方的每个分支都有不同的要求。空军使用相同身高的男女使用相同的体重要求。如果您的5英尺,9英寸,则必须重128至186磅。入伍。海军陆战队图的男性相似,但对女性的要求不同。例如,一个5英尺,9英寸的女性重量不能超过169磅。陆军对男性和女性有不同的要求,对事先服务和非优先服务以及按年龄分类的要求。一个5英尺,9英寸的女人必须重154至172磅。
- 军方的每个分支都有不同的要求。
- 空军使用相同身高的男女使用相同的体重要求。
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参考
作家简历
经过王牌认证的私人教练贝基·米勒(Becky Miller)自2001年以来一直为各个年龄段和健身水平的人们设计力量培训计划。她专门研究赋予婴儿潮一代的女性能力。她的写作生涯始于2004年,为佛罗里达州的“纳瓦尔出版社”(Navarre Press)创作了每周健身专栏和专栏文章。她赢得了学士学位科罗拉多大学的商业。