怀孕导致您的身体发生许多变化，包括您的胃口。这是因为你内心的生长宝宝有自己的热量需求。咆哮的胃是不舒服和尴尬的，特别是如果你不习惯波动。幸运的是，在怀孕期间有几种方法可以平息咆哮的胃。

原因

胃咆哮为胃和小肠壁挤压以通过消化系统推动气体，流体和食物。当胃为空时，这种感觉增加了几个小时。怀孕增加了您的胃口，因为您内心的婴儿越来越多地营养，营养，以及根据BabyCenter网站，大约300个额外的卡路里比您习惯每天，导致胃长更频繁的胃咆哮的剧集。怀孕也会导致你的激素波动并促进你的新陈代谢，这通常会让你饥饿，你的胃长咆哮。

治疗

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每天吃大约五个小吃和小餐，以缓解饥饿，并保持胃饱满，而不会过度填充它。选择营养丰富并填满的食物。例如，全谷物食品和低脂乳制品将满足您的咆哮胃，同时为您的身体和营养而营养而营养。消耗花费时间吃的食物，如苹果或大沙拉，这样你就会让你的身体有机会识别丰满线索。

尖端

随时与您携带营养小吃，以便您可以满足您的咆哮胃，而不是肥胖的快餐零食或自动售货机小吃。例如，在你的钱包里放置一小块塑料袋，杏仁或几个格兰多巴酒吧。允许自己偶尔让自己最喜欢的零食，所以在其他时候对不健康的食物零食不太诱人。

考虑

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如果您关注您的胃口或咆哮的胃，请与您的医生交谈。虽然它是对怀孕的正常反应，但医生可以帮助排除任何其他健康状况并监测您的体重增加。不要用你的咆哮胃作为吃任何你想吃的借口。不健康和脂肪的食物不会让您满意并且缺乏您的营养和您不断增长的婴儿需求。